أم عزاام٠١
•
انا والله بحثت عن نظام غذائي لقيت اكلها كثير وانا مره اكلي قليل فكنسلت ماقدرت عليها ابقى ع اكلي احاول اكل شي مفيد والله يعين
الملاك
ربي يعوضك خير ويعافيك اهم شي صحتك الحمدلله وان شاء الله ربي ينزله لك بدون ماتحتاجينهم
التنظيف احسن لك ومامنه خطوره انا جربته والحمدلله بسيطه الله يقومك بالسلامه ويعافيك ويعوضك خير مما افتقدتي يارب 💔
ربي يعوضك خير ويعافيك اهم شي صحتك الحمدلله وان شاء الله ربي ينزله لك بدون ماتحتاجينهم
التنظيف احسن لك ومامنه خطوره انا جربته والحمدلله بسيطه الله يقومك بالسلامه ويعافيك ويعوضك خير مما افتقدتي يارب 💔
والله ما اعتقد احد ماشي على نظام.. الكل دايخ ومرهق بس يالله السلامه.. انتي كلي النشويات لو ودك تسمنين.. بطاطس مكرونات.. رز.. سلطات كامله.. وعصاير طازجه
انا اليوم كانت وجبتي خفيفه رز ابيض وصدر مشوي.. وملوخيه مع عصرة ليمونه.. وياسلام الأمور ماشيه مضبوط..
اراعي.. ضروري باليوم تكون عندي وجبه الغداء متكامله على الساعه ٢ الظهر... تحتوي على مرق خضار. رز.. سلطه.. كاس عصير او لبن..
بالليل ساندوتش جبة حلوم او.. تورتيلاً دجاج منزليه.. وعصير..
الملء ضروري. شفت الفرق.
والفواكه مهمه.. للحين مابديت فيها..
لي اسبوع. ابي المنقاااااا😭😭 وانسى اجيب لي
ضروري بكره اجيبها
ساعدوني وش احلى اسم منقا. لذيذه وين القاها
ابي منقااااااااااا😭😭😭😅💔
انا اليوم كانت وجبتي خفيفه رز ابيض وصدر مشوي.. وملوخيه مع عصرة ليمونه.. وياسلام الأمور ماشيه مضبوط..
اراعي.. ضروري باليوم تكون عندي وجبه الغداء متكامله على الساعه ٢ الظهر... تحتوي على مرق خضار. رز.. سلطه.. كاس عصير او لبن..
بالليل ساندوتش جبة حلوم او.. تورتيلاً دجاج منزليه.. وعصير..
الملء ضروري. شفت الفرق.
والفواكه مهمه.. للحين مابديت فيها..
لي اسبوع. ابي المنقاااااا😭😭 وانسى اجيب لي
ضروري بكره اجيبها
ساعدوني وش احلى اسم منقا. لذيذه وين القاها
ابي منقااااااااااا😭😭😭😅💔
آه يابنات صدق ارتحت منكلامكم.. الله يسعدكم و يحفظكم ويقومكم مع بيبياتكم بالسلامه.. انتبهوا لأنفسكم
وصحتكم..
أنا أول مره أجرب ارتفاع الضغط
بجهل مني ماكنت اعرف ان الصداع اللي يجيني اعراض ضغط عالي كنت أفكر انه من الوحام.. و انتظرت لما جات مراجعتي
و قدر الله و ماشاء فعل..
بإذن الله إذا تحسنت أموري راح أطمنكم .. استودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه.. دعواتكم ♥️
وصحتكم..
أنا أول مره أجرب ارتفاع الضغط
بجهل مني ماكنت اعرف ان الصداع اللي يجيني اعراض ضغط عالي كنت أفكر انه من الوحام.. و انتظرت لما جات مراجعتي
و قدر الله و ماشاء فعل..
بإذن الله إذا تحسنت أموري راح أطمنكم .. استودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه.. دعواتكم ♥️
الصفحة الأخيرة