مساء الخير ع الجميع
الحمدلله ع السلامة ميمي الله يحفظك ويحفظ جنينك وتشوفينه بصحة وعافية وكل حامل يارب
بالنسبة لفيتامين دال احسن شي يرفعه التين المجفف تنقعينه من الليل وتشربينه ع الريق وتاكلين التين منها يرفع فيتامين د ومنها يعالج الامساك
والحديد عصير البنجر مع البرتقال والتفاح يرفع الحديد بسرعة
انا لمن رحت الدكتور يوم الخميس يقول مرة الحديد نازل وهو ١٠ 😒 وكتب لي أخذ حبتين حديد 😖بدل وحده لكن مابسمع كلامه امس خليت زوجي يشتري بنجر وبرتقال وبإذن الله استمر عليه وأبطل كسل وعجز 😋
مساء الخير ع الجميع
الحمدلله ع السلامة ميمي الله يحفظك ويحفظ جنينك وتشوفينه بصحة وعافية وكل حامل...
لازم تروحين تشوفين ايش هذا الدم