reematalia
•
ان شاء الله اكيد حبيبتي اول ما اصحصح ببعتلكم
حبيباتي بعد العيد بسافر مع زوجي الاردن بروح عند الدكتور عصمت القضاة .. طلب مني أجيه ثاني يوم الدورة .. في نصائح معينة تنصحوني فيها حبيباتي؟
lonely4e :
ريما يا ريما يارب كل خير اخبارك ان شاء الله ..ريما يا ريما يارب كل خير اخبارك ان شاء الله ..
حبيباتي بعد العيد بسافر مع زوجي الاردن بروح عند الدكتور عصمت القضاة .. طلب مني أجيه ثاني يوم الدورة .. في نصائح معينة تنصحوني فيها حبيباتي؟
lonely4e
•
حبيباتي بعد العيد بسافر مع زوجي الاردن بروح عند الدكتور عصمت القضاة .. طلب مني أجيه ثاني يوم الدورة .. في نصائح معينة تنصحوني فيها حبيباتي؟حبيباتي بعد العيد بسافر مع زوجي الاردن بروح عند الدكتور عصمت القضاة .. طلب مني أجيه ثاني يوم...
ما في شي محدد ركزي على الاكل الصحي وشرب الماي لترين باليوم , كثري من الخيار والخس , خدي فوليك اسيد ورويال جلي عشانك , اذا في وزن زايد حاولي انك تقللي على قدر ما بتقدري ,
امشي يوميا نص ساعة , مفيد كتير ,,
امشي يوميا نص ساعة , مفيد كتير ,,
انا كنت وقت الدوره اشرب يانسون وقرفه واوقفهم باليوم الرابع او الخامس
كنت اركز عالاكل الصحي اشرب عصاير وحليب ولبن والتركيز عالاكل الصحي وقت ارجاع الاجنه
واشرب مي كتير عصير داناو بيض في بالمنتدى كانت لونلي مجمعه نصايح بتجنن اقرأيهم راح تستفيدي كتير وكمان اهم شي تكون نفسيتك مرتاحه ومبسوطه
كنت اركز عالاكل الصحي اشرب عصاير وحليب ولبن والتركيز عالاكل الصحي وقت ارجاع الاجنه
واشرب مي كتير عصير داناو بيض في بالمنتدى كانت لونلي مجمعه نصايح بتجنن اقرأيهم راح تستفيدي كتير وكمان اهم شي تكون نفسيتك مرتاحه ومبسوطه
الصفحة الأخيرة