يارب يام عليوه نفرح كلنا بالحمل القريب
المهم انا في الاسبوع التاني وانت عارفه الاسبوع التني بيبقي اصعب من الاول لان الجسم بينتبه ان فيه رجيم فيحاول يقاوم ويحرق ببطء
انت لو بقالك فتره كبيره ما عملتي رجيم راح تنقصي اكتر مني
انا تعتبر نولي مش كتير لان اخر كام كيلو صعب جدا نزوله وتاني شئ الدوره عالابواب ومتقله جسمي
انت اهم حاجه يكون عندك علي الاقل 20 دقيقه مشي
انا منكرشي انالرجيم صعب شويه بس نتائجه حلوه وحطي امامك هدف الحمل كل ما اردتك تضعف قولي عشان اسهل الحمل
وبالنسبه للبيض علي الاقل ثبتي الفطار وحاولي تستحملي الاسبوع الاول وفي الاسبوع التاني ممكن تستبدلي البيض بالجبن او المورتيدلا فيبقي سهل ان شاء الله وابقي حطي عليه فلفل اسود وشويه ملح انا بعمل كدا مع ان الملح المفروض امنعه بس ما اعرف اكل بيض بدونه
وبالنسبه للالم هههههههههههههه انت محسساني انك داخله مجاعه شوفي انت اعملي طبق السلطه كبير وجيبي الخس المدور دا مليان ميه وبيشبع اكترمن التاني وجيبي الملفوف البنفسجي صدقيني راح تشبعي ولو جعتي امامك خيار او خس
والرجيم اللي انت ذكرتيه لو مرتاحاله اكتر اعمليه بس ما تصدقي الارقام الغريبه اللي بيقولها 15 كيلوا في 20 او حتي الارقام اللي موجوده في رجيم فادي 32في شهر لالالالالالالالالالالالالا كله كلام هو المعد بيكون ما بين 2.5 الي 3.5 في الاسبوع مع الرياضه
وربنا يعينك ويعني علي الكام كيلوا اللي طلعوا عيني
انا باذن الله كمان 3 شهور ممكن ابدا بالحقن دعواتك
يارب يام عليوه نفرح كلنا بالحمل القريب
المهم انا في الاسبوع التاني وانت عارفه الاسبوع التني بيبقي...
المهم انا في الاسبوع التاني وانت عارفه الاسبوع التني بيبقي اصعب من الاول لان الجسم بينتبه ان فيه رجيم فيحاول يقاوم ويحرق ببطء
انت لو بقالك فتره كبيره ما عملتي رجيم راح تنقصي اكتر مني
انا تعتبر نولي مش كتير لان اخر كام كيلو صعب جدا نزوله وتاني شئ الدوره عالابواب ومتقله جسمي
انت اهم حاجه يكون عندك علي الاقل 20 دقيقه مشي
انا منكرشي انالرجيم صعب شويه بس نتائجه حلوه وحطي امامك هدف الحمل كل ما اردتك تضعف قولي عشان اسهل الحمل
وبالنسبه للبيض علي الاقل ثبتي الفطار وحاولي تستحملي الاسبوع الاول وفي الاسبوع التاني ممكن تستبدلي البيض بالجبن او المورتيدلا فيبقي سهل ان شاء الله وابقي حطي عليه فلفل اسود وشويه ملح انا بعمل كدا مع ان الملح المفروض امنعه بس ما اعرف اكل بيض بدونه
وبالنسبه للالم هههههههههههههه انت محسساني انك داخله مجاعه شوفي انت اعملي طبق السلطه كبير وجيبي الخس المدور دا مليان ميه وبيشبع اكترمن التاني وجيبي الملفوف البنفسجي صدقيني راح تشبعي ولو جعتي امامك خيار او خس
والرجيم اللي انت ذكرتيه لو مرتاحاله اكتر اعمليه بس ما تصدقي الارقام الغريبه اللي بيقولها 15 كيلوا في 20 او حتي الارقام اللي موجوده في رجيم فادي 32في شهر لالالالالالالالالالالالالا كله كلام هو المعد بيكون ما بين 2.5 الي 3.5 في الاسبوع مع الرياضه
وربنا يعينك ويعني علي الكام كيلوا اللي طلعوا عيني
انا باذن الله كمان 3 شهور ممكن ابدا بالحقن دعواتك