سومي وبس
سومي وبس
صحة وعافية في البيت عندنا فطور يوم الجمعة فول الزامي ، مستحيل يرضون الا فول
صحة وعافية في البيت عندنا فطور يوم الجمعة فول الزامي ، مستحيل يرضون الا فول
مانفطر الجمعه يدوب نصحى قريي الظهر ويتروشوا ويتجهزوا للصلاه ومن يرجعوا نخرج نتغداء عند الاهل
سومي وبس
سومي وبس
جمعتكم حلوة بس مضطرة اقول لكم مع السلامة عندي اجتماع وما اقدر اتأخر عليه اشوفكم المسا ان شاء الله
جمعتكم حلوة بس مضطرة اقول لكم مع السلامة عندي اجتماع وما اقدر اتأخر عليه اشوفكم المسا ان شاء الله
في حفظ الرحمن
سومي وبس
سومي وبس
بنات ايش افضل عشاء لنظام التخفيف عطوني افكار للعشاء لاهنتو
بنات ايش افضل عشاء لنظام التخفيف عطوني افكار للعشاء لاهنتو
زبادي مع عصرة ليمون😂
سومي وبس
سومي وبس
بنات ايش افضل عشاء لنظام التخفيف عطوني افكار للعشاء لاهنتو
بنات ايش افضل عشاء لنظام التخفيف عطوني افكار للعشاء لاهنتو
بيض مسلوق او مقلي بمسحه زيت زيتون
فطيرة شوفان
سلطة وزبادي
سومي وبس
سومي وبس
مساء الخير يومي الثلاثاء الفطور بيضه وملعقة لبنه وربع خبز ابيض وخياره وكوب شاي بمحلي ستيفيا الغدا صحن وسط سلطه بدبس الرمان وتونه علبه صغيره عليها عصرة ليمون وشطه وشريحة توست اسمر العشا زبادي وسلطه الماء لترين ماسويت رياضه امس للاسف اذا ما سويتها اول ما اصحى من النوم تصير ثقيله وأاجل لحد ما يروح اليوم
مساء الخير يومي الثلاثاء الفطور بيضه وملعقة لبنه وربع خبز ابيض وخياره وكوب شاي بمحلي...
اي والله صادقه لو مااسوي اتكسل باقي اليوم
مع اني في بداية الدايت كنت اسويها اي وقت واجتهد واذا ماسويت اقوم انط الحبل بس دحين يالطيف