البنات اللي مو بكريات كم الفترة اللي تنزلين فيها وزن الحمل؟ وهل تسوون دايت في النفاس او لا
Omtmim99
•
السلام عليكم
انا جديدة ع التجمع 😙ضيفوني بالقائمة
الولادة المتوقعه ٢٠/٦ ميلادي
يلاّ رحبوا فيني 🤓
انا جديدة ع التجمع 😙ضيفوني بالقائمة
الولادة المتوقعه ٢٠/٦ ميلادي
يلاّ رحبوا فيني 🤓
ام كرشة بالورشة :
البنات اللي مو بكريات كم الفترة اللي تنزلين فيها وزن الحمل؟ وهل تسوون دايت في النفاس او لاالبنات اللي مو بكريات كم الفترة اللي تنزلين فيها وزن الحمل؟ وهل تسوون دايت في النفاس او لا
مع الرضاعه الطبيعيه ينزل بسرعه ، لكن اذا ماترضعين يبي لك نظام صحي مع رياضه بعد الاربعين .. بدونها مراح تنزلين
ام كرشة بالورشة :
البنات اللي مو بكريات كم الفترة اللي تنزلين فيها وزن الحمل؟ وهل تسوون دايت في النفاس او لاالبنات اللي مو بكريات كم الفترة اللي تنزلين فيها وزن الحمل؟ وهل تسوون دايت في النفاس او لا
عن نفسي
اول ما اولد انزل عشره كيلو
تخيلي لاني مرا باخر شهرين انتفخ
وبعدين الباقي انزلهم خلال الست شهور
الا البطن لاني ما اربط عشاني عمليه يصير فيه بروز لين سنه ونص
بالنسبه للاكل مو دايت دايت
لكن احاول ما اكل حلا
واركز ع الاكلات الشعبيه
والبروتينات طول الاربعين
بس طبعا اخذ حلبه وماش ويزيدون الوزن وانا مضطره اخذهم عشر الايام الاولى عشان عظامي عقب الولاده
اول ما اولد انزل عشره كيلو
تخيلي لاني مرا باخر شهرين انتفخ
وبعدين الباقي انزلهم خلال الست شهور
الا البطن لاني ما اربط عشاني عمليه يصير فيه بروز لين سنه ونص
بالنسبه للاكل مو دايت دايت
لكن احاول ما اكل حلا
واركز ع الاكلات الشعبيه
والبروتينات طول الاربعين
بس طبعا اخذ حلبه وماش ويزيدون الوزن وانا مضطره اخذهم عشر الايام الاولى عشان عظامي عقب الولاده
الصفحة الأخيرة
الله يعطيك الخيره بأمرك وييسر لك الافضل .
واذا زوجك يوافق تراجعين عن دكتور روحي وانتي مغمضه لياسر نصّار 👍🏻.