أم سعود 💜
•
الله يكتبلك اللي فيه الخير ويتمم لك يااارب
هناي ~
•
ظهر الخير كروشات🐥
الحمد لله نمت وخف الصداع بس ما اختفى احس باقي راسي فيه لفه ؛"
يارب تخففه عني 💔
الحمد لله نمت وخف الصداع بس ما اختفى احس باقي راسي فيه لفه ؛"
يارب تخففه عني 💔
نصائح للحركة في الشهر الرابع حاولي تعلم النوم على الجانب الأيسر، ووضع الوسائد خلفك وبين ساقيكِ لتشعري براحة أكبر. لا تدعي ساقيكِ إلى أسفل فترة طويلة من الزمن، حتى لا يتجمع الدم في الأوردة بشكل كبير ويضغط عليها، فذلك قد يسبب لكِ آلاماً مزعجة. الحرص عند تغيير وضعية الجسم، بحيث يكون ذلك ببطء، والجلوس أو الاستلقاء عند الشعور بالدوار. تجنب المواقف التي قد تؤدي إلى السقوط، وعدم زيادة التحميل على القدمين. تجنب حدوث صدمة أو إصابة على البطن، قد يكون ذلك خطراً جداً لكِ ولجنينكِ. التأكد من ربط حزام الأمان عند التواجد في السيارة.نصائح للحركة في الشهر الرابع حاولي تعلم النوم على الجانب الأيسر، ووضع الوسائد خلفك وبين ساقيكِ...
تسلم إيدك على هالمعلومات🌹🌹
الصفحة الأخيرة