غيوم ☁️ :

السلام عليكم بنات من حملت وهي ترضع كيف رجعت صحتها ؟؟😩😩 قسم بالله تعبت ومليت مارجعت صحتي والفيتامينات 👎🏻يالله رحمتك لي اسبوع معي خمول وكسل ومااقدر ارفع لوعلبه منديل على طول يدي تفتر وتعورني وعرفت انه دال ناقص ونقعت لي تين وبشربه الفجر ابغي اشياء ترفع دال والحديدوالكالسيوم بدون ادويه اكل سلطه طماطم وخيار واحيانا اضيف جرجير وخس بس الشمندر ماعاد اطيقه ولا اكله واشرب باليوم كوبين او ثلاث لبن وحبوب الكالسيوم والحديد كرهتهم احاول بس مافيه فايده 😶غير انساهم ولا اخذهم والكالسيوم اخذه لكن مو باستمرار ابغي ارجع صحتي قولولي ايش تاكلون وايش سلطاتكم وكل اكلكم 😅غششوني بسويلي جدول فطور وغدا وعشاء وسناك بين الفطور والغدا والغدا والعشاء الله يجزاكم خير ساعدوني نفسيتي تعبت لان نقص دال يسبب اكتئاب وكره للحيا 😿😿 اللهم صل وسلم على محمد

السلام عليكم بنات من حملت وهي ترضع كيف رجعت صحتها ؟؟😩😩 قسم بالله تعبت ومليت مارجعت صحتي...

البلوووره 111 :

الله يبشرك بما يسرك 💜

الله يبشرك بما يسرك 💜

ام النوري26 :

كنتي على بالي سبحان الله انتي اللي امك ودها بالولد ؟ الله يرزقك ماتتمنين حبيبتي بكريه صح؟

كنتي على بالي سبحان الله انتي اللي امك ودها بالولد ؟ الله يرزقك ماتتمنين حبيبتي بكريه صح؟

!!pink sugar!! :

خلي جدولك بالاكل متنوع بين سمك ولحم ودجاج الخضار كثر ما قدرتي تنوعين نوعي،، خصوصا بالسلطات ،، مره سوي سلطة جرجير ورمان مره سلطه خضرا طماط وخيار وبقدونس وخس وملفوف احمر مره سلطة بقوليات سلطة تين،، سلطة فواكه انا باليوم اكل تقريباً ٣ حبات رطب والفواكه اللي موجود عندك كليه سناك بين الوجبات منقوع التين لا تتركينه ،، نوعي بالاكل عشان ما تكرهينه لازم تسوين تحاليل وتراجعين المستشفى اذا مره تعبانه وعليك العافيه يارب ،،

خلي جدولك بالاكل متنوع بين سمك ولحم ودجاج الخضار كثر ما قدرتي تنوعين نوعي،، خصوصا بالسلطات ،،...

غيوم ☁️ :

جزاك الله خير حبيبتي مراجعتي لاحد بسوي تحاليل شامله بحفظ كلامك ولفضيت بسويلي جدول نفسيتي لها كم يوم قالبه علي وظروفي صعبه شوي متعبه الحياه لجت الظروف مع بعض بس الحمدلله على كل شى دال اذا نقص يسببلي اكتئاب حتى الضحك مااضحك لنزل معي 😒😒 اللهم صل وسلم على محمد

جزاك الله خير حبيبتي مراجعتي لاحد بسوي تحاليل شامله بحفظ كلامك ولفضيت بسويلي جدول نفسيتي...