model walaa :

انا ذا الحمل ذابحني هم الوزن وزني زايد من قبل الحمل بشكل كبييير ولسى بديت حديد وتمارين الا حملت 🥺 وفوقها زدت ٤ كيلو بس في اول شهرين هذا مع الوحم ! ودي اكون متوازنه ما ابغى اضر اللي ببطني ولنفس الوقت ودي انزل وزني بشكل معتدل كم كيلو او زي ما تقولي انو ما اخليه يزيد اكثر من عدد كيلوات معين ، بس كل ما اتكلمت بذا الموضوع لقيت الكل يعترض انو حامل لا تفكري بذا الشيء .

انا ذا الحمل ذابحني هم الوزن وزني زايد من قبل الحمل بشكل كبييير ولسى بديت حديد وتمارين الا حملت...

لولو :

لا تسمعين لأحد اهم شي اكلك منوع بروتينات وسلطه يوميا وفواكه ، الفواكه اللي تسمن مره ابعدي عنها مثل الموز

لا تسمعين لأحد اهم شي اكلك منوع بروتينات وسلطه يوميا وفواكه ، الفواكه اللي تسمن مره ابعدي عنها...

لولو :

انا اكثر شي شاغلني الوزن بصراحه وحطيت هدف بهذا الحمل ماازيد اكثر من ١٠ كيلو يارب 🙏🏽 وحاليا ماشيه على اكل معين ممنوع رز بطاط خبز مكرونه النشويات الثقيله بشكل عام بس بالويكند اكل اللي نفسي فيه😂 بصراحه افكر اذا ولدت بالسلامه ماودي اتعب واقعد انزل بهالوزن عشان كذا قاعده اسوي كونترول انا اذا ولدت تطيح ٦ كيلو كذا خلال اول اسبوعين 💃

انا اكثر شي شاغلني الوزن بصراحه وحطيت هدف بهذا الحمل ماازيد اكثر من ١٠ كيلو يارب 🙏🏽 وحاليا ماشيه...

أم توليين :

حبايبي شكرا لكل الي سال ودعاء لي وربي ماحد حمسني كثركم قالت مقفل رجوله الجنين لو ماقفل ماقدر اقولك الا بالاسبوع 18 حطمتني وطلع عندي الدم 9. والتهاب بالبول عطتني علاج والحمدلله على كل حال والكالسيوم تقول نازل 🥲 يالله وصرفت لي حديد شوكلاته وكالسيوم قالت بصرف لك بودره ممتاز بطعم الخوخ قلت فكين عطيني حبوب اهون بنتي مررره متحمسه تقلون متاكده انها بنت تقولي ربي قليلي بنوته وانا نايمه وانا دايم ادعي متاكده حتى لو ماقلت لي 😅 وش يفهمها للحين مابين على قولتها السونار لك انا عارفه وخلاص

حبايبي شكرا لكل الي سال ودعاء لي وربي ماحد حمسني كثركم قالت مقفل رجوله الجنين لو ماقفل ماقدر...