ثلاث مرات اكتب وينمسح هالمره بختصر

السلام عليكم لكل اللي يقرون

دكتوره كل عام وانتي بخير

انا طولي 143سم
ووزني من سنين وهو ثابت على ال40 كيلو جرام

وحملت مرتين وولدت يزيد بس فترة الشهور الاولى بعد الولاده بعدها يرجع للاربعين كيلو
وهالفتره نزل الى 38 كيلو

ومع اول ليلة رمضان كلت حبوب الخميره الكرتون الاحمر
وصرت اغصب نفسي عالاكل وتعودت اكل بس طبعا لازم اخذ حبوب المغرب والساعه 11 تقريبا

وشريت لي بيرياكتين وصرت اخذه الحين بدال الخميره

والحمدلله احاول مااجلس بدون اكل

واذا رحت المطبخ كبيت في فمي سمسم
او اكل موز

والحين طلع لي كرش وفرحانه فيه حدي اقول بداية سمنه

وانا من النوع الي مالتزم بجدول معين

بس وزنت شفت وزني الظاهر انه 38 او 38 ونص

يعني توقعته اكثر بس الحمدلله توني مبتديه اكل مع رمضان
واتمنى ازيد لل45 كيلووووو

يالي تفيديني بالاكلات اللي تزيد وشسوي عشان استمر على الحماس في الاكل

ترى انا مستغربه من نفسي اني اكل

يعطيك العافيه ياغاليه

الوزن

38 ونص

الطول

145
العمر
23

الحاله الاجتماعيه

متزوجه وعندي طفلين
منذ متى تعاني من النحافه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

منذ مبطي

يعني من سنين من قبل الزواج وقبل

السلام عليكم دكتوره جزاك الله خير وتمم عليك صيلمك واجر
انا الكادي ليدي من المجوعه الاولى
الى الان واحد كيلو فقط
نزولي جدا جد بطي واللخبطه 2 الى 3 باليمه بس
نصائحك لي والله يخليك واعاني من ثبات قوي بالوزن يصل الى 6 شهور رغم اني امارس الرياضه
وانا امشي من ساعه الى ساعتين باليوم بس متفرقين
والله يخليك لاتنسيني من رجيم للعيد من الحين حطيه ياغاليه
محبتك وتلميذتك كدكد

سوري لست هنا

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيف الحال يادكتوره اتمنى ان تكوني باتم الصحه والعافيه
جزاك الله خير ...الله يعطيك العافيه صحيح انا عصبيه واحلامي كثيره مالها داعي وان شاء الله اتبع الخطوات
النظام وابشرك:)