Um ali300
•
ياهلااا حياك بينا وربي يتمم لك ع خييير 😘
أسماء :
من استخدمت الأوميقا 3 ...وكيف رتبتوا جدول المكملاتمن استخدمت الأوميقا 3 ...وكيف رتبتوا جدول المكملات
كنت اخذ الحديد الصباح والمساء وبعد الغداء الكالسيوم و الاوميقا ٣ المغرب بس مانسبنى لان اغلب الوقت اشرب حليب مع الفطور يصير ماينفع اخذ الحديد صرت الصباح اخذ الكالسيوم و قبل الظهر اوميغا ٣ هو اساس قالت ليا باي وقت مايتفاعل مع الحديد والكالسيوم ومع الغداء حديد ومع العشاء وكذا مشي معايا تمام وطبعا اخذ حبوب الغده مع صلاة الفجر
امل🫀❤️ :
بنات اذا استخدمت هالكريم م يأثر؟؟بنات اذا استخدمت هالكريم م يأثر؟؟
الله انا استخدمه بس ماستفسرت اذا ينفع او لا النوع دا استخدمه لوجهي مرطب نقاط بسيطه و استخدم الوردي للركب والاكواع والشفايف😅
الصفحة الأخيرة