انا خيطوا لي من جوة وبرا بس فاكرة كانت مشدوودة زيااادة والمها مو طبيعي حتى صار الجرح متورم والله ماشفت العافية اﻻ من المره ومويا وملح
ريا تفضلي ..
و تذكري لازم تسخين تركضين مكانك ع الاقل 10 دقايق و ابدأي
و بالهداااوة لان رياضة البطن بالبداية تجيب شد بالعضلات ..
و سويت بوش أب اللي هو تمرين الضغط ممتاز بالذات للصدر و الزنود
و اسوي تمارين من اختراعي كل مرة
و استخدم الهولاهوب .. اللي يجي حلقة دائرية تدورين بخصرك معها
ما كثرت تمارين عشان ما احس بجهد و اتملل و ابطل
تدرين من يومنا نحب الرياضة هههههههه
و تذكري لازم تسخين تركضين مكانك ع الاقل 10 دقايق و ابدأي
و بالهداااوة لان رياضة البطن بالبداية تجيب شد بالعضلات ..
و سويت بوش أب اللي هو تمرين الضغط ممتاز بالذات للصدر و الزنود
و اسوي تمارين من اختراعي كل مرة
و استخدم الهولاهوب .. اللي يجي حلقة دائرية تدورين بخصرك معها
ما كثرت تمارين عشان ما احس بجهد و اتملل و ابطل
تدرين من يومنا نحب الرياضة هههههههه
طيب مين تستخدم التحاميل المثبته وكمان حبوب يوتوبار عندك علم عنها ي امي سر سعادتي ﻻنه عندنا سمعت وقفووها ماتجي الصيدليات
memo-01
•
مرحباً بنات
نزلت عالم حواء ع ايفون ... جميل التطبيق
ولادتي بمشيئة الله ١ أكتوبر
الجنس قالت مو باين بس يمكن بنت
هذا حملي الثاني عندي بنت الله يحميها
انا مرررره خايفه من الولاده جداً جداً جداً
لدرجة أقول أبغى قيصري
:(
نزلت عالم حواء ع ايفون ... جميل التطبيق
ولادتي بمشيئة الله ١ أكتوبر
الجنس قالت مو باين بس يمكن بنت
هذا حملي الثاني عندي بنت الله يحميها
انا مرررره خايفه من الولاده جداً جداً جداً
لدرجة أقول أبغى قيصري
:(
الصفحة الأخيرة
مساكين هالحريم تجيب لنفسها المرض والتعب
واعيدها بعد ماااقصرتي احس فهمت وعرفت وش ابغي لو اراد الله لي وولدت طبيعي واحتجت خياطه