ياسمينة٩٢
ياسمينة٩٢
wsoof wsoof :
بخصوص ملابس ردتاغ من ثاني غسله يتمطط ويتغير اللون فيه محل اسمه تونتي4 شفت مسوين عروض وعندهم ملابس مواليد اللي تجي طقم كم قطعه حبيتها بس مادري عن جودت خامتها،،،
بخصوص ملابس ردتاغ من ثاني غسله يتمطط ويتغير اللون فيه محل اسمه تونتي4 شفت مسوين عروض وعندهم...
ايه هذا بعد اشوف بنات يمدحونه بس مو للمواليد
من جربه بنات
ياسمينة٩٢
ياسمينة٩٢
حبوبي فيروجلوبين والكالسيوم استيوكير .عادي تاكلونها ف نفس الوقت ؟ انا اخذها بعد العشاء والحمدلله الايام هذي استمريت عليها
حبوبي فيروجلوبين والكالسيوم استيوكير .عادي تاكلونها ف نفس الوقت ؟ انا اخذها بعد العشاء...
غلط تاكلينهم مع بعض
لازم بينهم اقل شيء ٤ ساعات ترى

بشرط الحديد ما يكون قبله وبعده حليب
والكالسيوم مايكون قبله ولابعده قهوة او شاي

الحديد خوذيه مع صحن سلطه او عصير برتقال
الفيتامين سي يساعد بامتصاص الحديد بشكل اسرع

كنت زيهم اكلهم سوى بس نصحتني وحدة الله يجزاها خير 💗
ياسمينة٩٢
ياسمينة٩٢
الم الوركين يجي من الثقل او يمكن اجهدتي نفسك بشغل او شي ريحي قد ماتقدرين وشوفي بيختفي . انا تقريبا جاني بغيت اموت منه بس الشهر الثاني اظن لاني تزحلقت وجلست حول ثلاث اسابيع اعرج الحمدلله بدا يخف تدريجي وراح واي والله الوحم مره تعب وفقر الدم اساسا كنه وحم لانه يسبب دوخه وغثيان وصداع 🤦🏻‍♀️ الحمدلله وحمي هالمره غثيان فقطططط بس غثيان شوي غثيث عكس عيالي كان وحمي عادي جدا لايذكر وهذا يقولون بنت بس الغثيان قوي لين دخلت الرابع .. واكتشفت ان بعضكم اللي طلع معهم بنات حركتهم عند المثانه تحت ويسار يمه اذا ضغطت ع تحت 🤕 .
الم الوركين يجي من الثقل او يمكن اجهدتي نفسك بشغل او شي ريحي قد ماتقدرين وشوفي بيختفي . انا...
بالضبط مدري سبحان الله الحركة فعلًا تفرق ولا يتهيألي
ياسمينة٩٢
ياسمينة٩٢
اليوم جايني نشاط ابغى ارد ع كل شي من اول صفحة ههههههه بس اتخيل ارد ع الكل راح نفتح التجمع العشرين متى اشووووف تجمع التباشيييير ع خير 😻😻😻😻 ،،،،
اليوم جايني نشاط ابغى ارد ع كل شي من اول صفحة ههههههه بس اتخيل ارد ع الكل راح نفتح التجمع...
هههههههههههههههههههههههههههه
ابرك الساعات يوم تنشطتي ورديتي
اللهم امين يارب🤲🏻🤲🏻🤲🏻❤️
ياسمينة٩٢
ياسمينة٩٢
الكالسيوم والحديد ماتاخذينها مع بعض ولا تاخذين الحديد وانتي شاربه حليب لازم يكون بينهم ساعات لأن الكالسيوم يمنع امتصاص الحديد وخذي برتقاله ورا حبة الحديد على طول تمنع الامساك وتساعد على امتصاص الحديد لأن فيتامين سي يساعد على امتصاص الحديد
الكالسيوم والحديد ماتاخذينها مع بعض ولا تاخذين الحديد وانتي شاربه حليب لازم يكون بينهم ساعات...
👍🏻👍🏻👍🏻