بسم الله الرحمن الرحيم
كل المعلومات الموجوده في بداية الملف
مجهود شخصي للأخت الفاضله اللي كانت معانا ( مالحب بلا وصال )
فـ لها منَا خالص الشكر والتقدير ,,
وياارب يكوون هالتجمع تجمع خير في وقت الخير شهر رمضان المبارك
الله يسهل على كل الكراريش الصامدات المرابطات اللي لسى ماولدوا
دعواتكم لكل من هم بإنتظار الفرج
هذي اسماء العضوات الكروشاات
الملتزمات بدخولهم في التجمع والمعذره ان نسيت أحد
نوف
غلاوي
بريطانيه
حرم الضابط
الحالمه
جوري توليبه
احلى مطيريه
ورود الهناء
غروده
وحيده من يومي
فوفو نجد
شيخه
شوكولاته
الجوري الأبيض
فواكه
روتين مميز
بلاش قلق
قمر في الأرض
دانه
مره اخرى اعذروني اذا سقط اسم سهوا
شكررررر خاااص لكل من تدخل هذا التجمع لأجل الدعم المعنوي
للحوامل وربي يجزاهم الخير
ادعيه تخص شهر رمضاااااااااان
اَللّهُمَّ اجْعَلْ صِيامي فيهِ صِيامَ الصّائِمينَ وَ قِيامي فيِهِ قِيامَ القائِمينَ ، وَنَبِّهْني فيهِ عَن نَوْمَةِ الغافِلينَ ، وَهَبْ لي جُرمي فيهِ يا اِلهَ العالمينَ، وَاعْفُ عَنّي يا عافِياً عَنِ المُجرِمينَ .
****************
اَللّهُمَّ قَرِّبْني فيهِ اِلى مَرضاتِكَ ، وَجَنِّبْني فيهِ مِن سَخَطِكَ وَنَقِماتِكَ ، وَ وَفِّقني فيهِ لِقِرائَةِ اياتِِكَ ، بِرَحمَتِكَ يا أرحَمَ الرّاحمينَ 0
****************
اَللّهُمَّ ارْزُقني فيهِ الذِّهنَ وَالتَّنْبيهِ ، وَ باعِدْني فيهِ مِنَ السَّفاهَةِ وَالتَّمْويهِ ، وَ اجْعَل لي نَصيباً مِن كُلِّ خَيْرٍ تُنْزِلُ فيهِ ، بِجودِكَ يا اَجوَدَ الأجْوَدينَ .
*****************
اَللّهُمَّ قَوِّني فيهِ عَلى اِقامَةِ اَمرِكَ ، وَ اَذِقني فيهِ حَلاوَةِ ذِكْرِكَ ، وَ اَوْزِعْني فيهِ لِأداءِ شُكْرِكَ بِكَرَمِكَ ، وَ احْفَظْني فيهِ بِحِفظِكَ و َسَتْرِكَ يا اَبصَرَالنّاظِرينَ .
******************
اَللّهُمَّ اجعَلني فيهِ مِنَ المُستَغْفِرينَ ، وَ اجعَلني فيهِ مِن عِبادِكَ الصّالحينَ القانِتينَ ، وَاجعَلني فيهِ مِن اَوْليائِكَ المُقَرَّبينَ ، بِرَأفَتِكَ يا اَرحَمَ الرّاحمينَ .
******************
اَللّهُمَّ لا تَخْذُلني فيهِ لِتَعَرُّضِ مَعصِيَتِكَ ، وَ لاتَضرِبني بِسِياطِ نَقِمَتِكَ ، وَ زَحْزِحني فيهِمِن موُجِبات سَخَطِكَ بِمَنِّكَ وَ اَياديكَ يا مُنتَهى رَغْبَةِ الرّاغِبينَ .
******************
اَللّهُمَّ اَعِنّي فيهِ عَلى صِيامِهِ وَ قِيامِهِ ، وَ جَنِّبني فيهِ مِن هَفَواتِهِ وَاثامِهِ ، وَ ارْزُقني فيهِ ذِكْرَكَ بِدَوامِهِ ،بِتَوْفيقِكَ يا هادِيَ المُضِّلينَ .
******************
اَللّهُمَّ ارْزُقْني فيهِ رَحمَةَالأَيْتامِ وَ اِطعامَ الطَّعامِ وَاِفْشاءَ السلام وَصُحْبَةَ الكِرامِ بِطَوْلِكَ يامَلْجَاَ الأمِلينَ .
******************
اَللّهُمَّ اجْعَلني فيهِ مِنَ المُتَوَكِلينَ عَلَيْكَ ، وَ اجْعَلني فيهِ مِنَ الفائِزينَ لَدَيْكَ ،وَ اجعَلني فيه مِنَ المُقَرَّبينَ اِليكَ بِاِحْسانِكَ يا غايَةَ الطّالبينَ .
******************
فوائد الرطب للمرأةالحامل
تبين من الابحاث المجراة على الرطب ( ثمرة النخيل الناضجة ) انها]تحوى مادة مقبضة للرحم ، تقوى عمل عضلات الرحم فى الاشهر الاخيرة للحمل ، فتساعدعلى الولادة من جهة ، كما تقلل كمية النزف الحاصل بعد الولادة من جهة اخرى
الرطب يحوى نسبة عالية من السكاكر السهلة الهضم والامتصاص ، مثل
سكر الغلوكوز ، ومن المعروف ان هذه السكاكر هى مصدر الطاقة الاساسي وهو الغذاءالمفضل للعضلات .
وعضلة الرحم اضخم عضلات الجسم وتقوم بعمل جبار اثناء الولادة .
واليوم يقدم اطباء التوليد للحامل وهى بحالة المخاض الماء السكر بشكل سوائل سكرية.
ان من اثار الرطب ايضاً انه يخفض ضغط الدم عند الحوامل فترة ليست]طويلة ثم يعود لطبيعته و هذه الخاصه مفيدة لانه بانخفاض ضغط الدم تقل كمية الدم
الرطب من المواد الملينه التى تنظف القولون وهذا يفيد فى عملية الولادة ويسهلها
نصااائح مهمه للمراه
لاتكثري من تناول الملح لان هناك علاقه بين الملح وبعض المشكلات كالتورم المفرط واحتمال التشنج الحملي
السوائل من الضروري الاكثار منها خلال الحمل لانها تحافظ علي كليتك وتجنبك الامساك
الماء أفضل السوائل فاشربي منه كما تشائين
غذاؤك في الشهر التاسع:
مبروك أيتهاالأم العزيزة لقد وصلت الى الشهر الأخير من حملك، لذا لا تفقدي اهتمامك فهناك مرحلةمهمة قادمة بانتظارك، التي تتطلب من جسمك أن يكون على كامل الأستعداد غذائياً للولادة و ومن ثم الرضاعة
أتبعي الإرشادات العامة لغذاءٍ سليم خلال هذا الشهر وحاولي ألا يزيد وزنك أكثر من 2-3كغم
سؤال للطبيب
كم المفروض أن تكون زيادة وزنيفي آخر الشهرالتاسع؟
أن زيادة وزنك المتوقعة خلال هذا الشهرهي 2-3 كغم.
فإن زيادة وزنك الكاملة خلال مرحلةالحمل يجب أن تكون ما بين 11-15كغم
إتبعي الإرشادات العامة لغذاءٍ سليم خلال هذاالشهر
تناولي مصادر الكالسيوم كالحليب ومشتقاته للمحافظة على صحةعظامك وتواجده لتكوين الحليب اللازم لرضاعةلطفلك.
إشربي السوائل بكثرة للتقليل من شعورك بالإنتفاخ التي قد تشعرين به خلال هذا الشهر أكثرمن أي وقت آخر.
إبتعدي عن كل ما قد يشعرك بالتعبأوالإزعاج.
خففي من الأطعمة الدهنيةوالمقلية والدسمة وذلك كي لايزيد وزنك من الدهون الغيرمرغوب بها، كما أنها قد تسبب لك الشعوربالحرقة0
تناولي الخضار و الفواكة (خاصة المجففة منها) للقضاء على مشكلةالامساك.
قللي من الملح والأطعمة المالحةإجمالاً كالمعلبات، المكسرات، المخللات والشيبس0
خيرحوار:
سؤال لطبيب: يُقال أن المشي مفيد جداً للحامل، هلهذا صحيح؟
نعم، فهو يخفف من شعورك بالإنتفاخ والإمساك، ويحضرك للولادة فتصبح أقل صعوبة لك!
أدعية لتسهيل الولادة
قراءةالآيات والأحاديث والأدعية في ماءويرش منه على بطن الحامل وتشرب منه
ياخالق النفس من النفس يامخلص النفس من النفس يامخرج النفس من النفس خلصني
( لااله إلاالله الحليم الكريم سبحان الله رب العرش العظيم والحمدلله رب العالمين(
اعوذبالله من الشيطان الرجيم
كَأَنَّهُمْ يَوْ مَ يَرَوْنَهَالَمْ يَلْبَثُوا إِلَّا عَشِيَّةً أَوْضُحَاهَا
اعوذبالله من الشيطان الرجيم
كَأَنَّهُمْ يَوْمَ يَرَوْنَ مَايُوعَدُونَ لَمْ يَلْبَثُوا إِلَّاسَاعَةًمِّن نَّهَارٍ بَلَاغٌ فَهَلْ يُهْلَكُ إِلَّاالْقَوْمُ الْفَاسِقُونَ
اعوذ بالله من الشيطان الرجيم
بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ
إِذَاالسَّمَاءانشَقَّتْ وَأَذِنَتْ لِرَبِّهَا وَحُقَّتْ وَإِذَا الْأَرْضُ مُدَّتْ وَأَلْقَتْ مَافِيهَا وَتَخَلَّتْ
من الأورادالتي تقرأفي كل وقت للحامل
وذلك بوضع اليد على موطن الألم مع القراءة
قراءةسورةالفاتحةسبع مرات
وقراءةآيةالكرسي ثلاث مرات
وقراءةسورالإخلاص ثلاث مرات
وقراءةسورةالفلق ثلاث مرات
وقراءةسورةالناس ثلاث مرات
وقراءةسورةمريم
قول
بِسْمِ اللّهِ (ثلاث مرات)
قول
(أعوذبعزةالله وقدرته من شرما أجدو أحاذر)
(سبع مرات)
(ياحي ياقيوم برحمتك استغيث)
(ثلاث مرات)
قراءة الايه سبع مرات
حَسْبِيَ اللّهُ لاإِلَهَ إِلاَّهُوَ عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ وَهُوَرَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ
والخمس آيات الأولى من سوره البقرة
بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ
الم
ذَلِكَ الْكِتَابُ لاَرَيْبَ فِيهِ هُدًى لِّلْمُتَّقِينَ
الَّذِينَ يُؤْمِنُونَ بِالْغَيْبِ وَيُقِيمُونَ الصَّلاةَ وَمِمَّارَزَقْنَاهُمْ يُنفِقُونَ
والَّذِينَ يُؤْمِنُونَ بِمَا أُنزِلَ إِلَيْكَ وَمَا أُنزِلَ مِن قَبْلِكَ وَبِالآخِرَةِ هُمْ يُوقِنُونَ
أُوْلَئِكَ عَلَى هُدًى مِّن رَّبِّهِمْ وَأُوْلَئِكَ هُمُ الْمُفْلِحُونَ
وآخرسورةالبقرة
آمَنَ الرَّسُولُ بِمَا أُنزِلَ إِلَيْهِ مِن رَّبِّهِ وَالْمُؤْمِنُونَ كُلٌّ آمَنَ بِاللّهِ وَمَلآئِكَتِهِ وَكُتُبِهِ وَرُسُلِهِ لاَنُفَرِّقُ بَيْنَ أَحَدٍ مِّن رُّسُلِهِ
وَقَالُواْ سَمِعْنَا وَأَطَعْنَا غُفْرَانَكَ رَبَّنَا وَإِلَيْكَ الْمَصِيرُ لاَيُكَلِّفُ اللّهُ نَفْسًا إِلاَّ وُسْعَهَا لَهَا مَاكَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَااكْتَسَبَتْ
رَبَّنَا لاَ تُؤَاخِذْنَا إِن نَّسِينَا أَوْأَخْطَأْنَا رَبَّنَا وَلاَتَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِنَا رَبَّنَا وَلاَتُحَمِّلْنَا مَا لاَطَاقَةَ لَنَا بِهِ
وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَاوَارْحَمْنَآأَنتَ مَوْلاَنَا فَانصُرْنَاعَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ
عندالطلق وفي كل وقت أيام الحمل
)اللهم لاسهل الاماجعلته سهلا،وأنت تجعل الحزن إذاشئت سهلا(
وفي دبركل صلاة:(اللهم أسألك حسن الخلق وهون الطلق)
)ياخالق النفس من النفس يامخلص النفس من النفس يامخرج النفس من النفس خلصني(
)اللهم يامسهل الشديد وياملين الحديد، ويامن هو كل يوم في أمرجديد، أخرجني من حلق الضيق إلى أوسع الطريق،
بك ادفع ماأطيق ومالاأطيق،وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبةوسلم(
قراءةآيةالكرسي
وقراءةسورالإخلاص
وقراءةسورةالفلق
وقراءةسورةالناس
وقراءةسورةيس
وقراءةسورةالملك
دعاءفيوقتالشدةوالكرب
(لاإله إلاالله العظيم الحليم,لاإله إلاالله رب العرش العظيم,لاإله إلاالله رب السماوات ورب الأرض وربالعرش العظيم(
)اللهم إني أسألك بأن لك الحمد،لاإله إلاأنت المنان بديع السماوات والأرض ياذاالجلال والإكرام،ياحيّ ياقيوم(
)لاإله إلاالله العظيم الحليم،لاإله إلاالله ر ب العرش العظيم،لاإله إلاالله ربالسماوات ورب العرش الكريم(
)قل اللهم مالكالملك تؤتيالملك من تشاءوتنزع الملك ممن تشاء وتعزمن تشاء وتذل من تشاء بيدك الخير
إنك على كل شيءقدير(
)اللهم أنت فارج الهم ورافع الكرب أنت الرحمن الرحيم الذي لااله الاانت،اللهم أنى اسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك
أواطلعت به أحد خلقك واستأثرت به في علم الغيب عندك أواحتفظت به في كتابك ياحي ياقيوم، اللهم أني اسألك بعزك الذي لايرام,
وملكك الذي لايضام, وبنورك الذي ملأ أركان عرشك، أن ترحم حالي وتفرج همّي وتزيل الكرب عني، اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين)
إذاتعسرت ولادةالمرأةفتقرأهذه الآيات في ماء ثم تشربه المرأةوتمسح منه على بطنهافإنهاتضع بسهولة–بإذن الله–وقدجُرب ذلك فنفع الله بها
الآيةالأولى:
اللّهُ يَعْلَمُ مَاتَحْمِلُ كُلُّ أُنثَى وَمَاتَغِيضُ الأَرْحَامُ وَمَاتَزْدَادُوَكُلُّ شَيْءٍعِندَهُ بِمِقْدَارٍ
الآيةالثانية:
وَاللَّهُ خَلَقَكُم مِّن تُرَابٍ ثُمَّ مِن نُّطْفَةٍ ثُمَّ جَعَلَكُمْ أَزْوَاجًا وَمَاتَحْمِلُ مِنْ أُنثَى وَلَا تَضَعُ إِلَّا بِعِلْمِهِ وَمَايُعَمَّرُ مِن مُّعَمَّرٍ وَلَا يُنقَصُ مِنْ عُمُرِهِ إِلَّا فِي كِتَابٍ إِنَّ ذَلِكَ عَلَى اللَّهِ يَسِيرٌ
الآيةالثالثة:
وَاللّهُ أَخْرَجَكُم مِّن بُطُونِ أُمَّهَاتِكُمْ لاَتَعْلَمُونَ شَيْئًا وَجَعَلَ لَكُمُ الْسَّمْعَ وَالأَبْصَارَ وَالأَفْئِدَةَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ
السورةالرابعة:
سورةالزلزلة
بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ
إِذَازُلْزِلَتِ الْأَرْضُ زِلْزَالَهَا وَأَخْرَجَتِ الْأَرْضُ أَثْقَالَهَا وَقَالَ الْإِنسَانُ مَالَهَا يَوْمَئِذٍ تُحَدِّثُ أَخْبَارَهَا بِأَنَّ رَبَّكَ أَوْحَى لَهَا
يَوْمَئِذٍ يَصْدُرُ النَّاسُ أَشْتَاتًا لِّيُرَوْا أَعْمَالَهُمْ فَمَن يَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ خَيْرًا يَرَهُ وَمَن يَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍشَرًّا يَرَهُ
فتوى الشيخ محمدالعثيمين:
بسم الله الرحمن الرحيم
هذه الآيات الكريمة جربت للقراءة للحامل التي تعسر ت ولادتها ففرج الله بها.. . إما تقرأها على الحامل امرأة أو يقرأ بماء ثم تشربه الحامل ويمسح منه على بطنها
قاله كاتبه محمدالصالح العثيمين في3/8/1414هـ.
كذلك اشربي ماءزمزم واقرئي فيه القرآن وأكلي حبةسوداءمطحونة مع العسل
ولاتنسى المرأةالحامل في كل لحظة وبعدوضعها أن تحمد وتشكر من سهل ويسهل حملها ووضعها
(الحمدلله ربّ العالمين كمايليق بجلال وجهه وعظيم سلطانه وقدرته
الاعرآض التي تسبق الولآده*
هناك عدةأعراض
( علامات ) تحدث للحامل تشيرأن الولادة ستكون خلال أيام أو أسابيع قليلة.
1/ الشعور بالخفة Lightening
تشعر الحامل أنها تستطيعالتنفس بسهولة و حرية كما كانت قبل الحمل. و يحدث ذلك بسبب نزول الجنين إلى الحوض وبالتالي يقل الضغط على الحجاب الحاجز و تختفي الصعوبة أثناء التنفس. كذلك يحدث ضغطعلى المثانة بعد نزول الجنين إلى الحوض و بالتالي تكثر عدد مرات التبول فذهب للتبولعدد مرات اكثر من ذي قبل
2/ ظهور العلامة Bloody Show
و هي عبارة عن إفرازاتمهبلية مخاطية ممزوجة بخيوط دم رفيعة تخرج من عنق الرحم. طوال مدة الحمل يتواجدسدادة سميكة مخاطية mucus plug عند فتحة عنق الرحم تمنع دخول أي بكتريا إلى الرحممن خلال فتحة عنق الرحم. و قبل الولادة و مع استرخاء عنق الرحم تخرج هذه السدادةالمخاطية من المهبل على هيئة خطوط مخاطية أو إفرازات سميكة و تكون حمراء اللون أوممزوجة بخيوط دم رفيعة. و تظهر قبل بداية الولادة إما بدقائق أو ساعات أو أيامقليلة. و بعض السيدات لا يلاحظن هذهالعلامة.
3/ تمزق كيس المياه Rupture Of Membrane
يتمزق الغشاء المحيط بالجنينالمليء بالسائل الأمينوسي ، و يؤدى إلى نزول السائل الامينوسي من المهبل. و هو سائلعديم الرائحة. إما أن يحدث تدفق ( انفجار ) مفاجئ للسائل أو يكون عبارة عن قطراتتتسرب ببطء من المهبل. و على السيدة الحامل إذا لاحظت وجود قطرات من سائل أن تقومبشم رائحتها للتأكد أنها ليست قطرات بول، فإذا كانت عديمة الرائحة فعليها الاتصالفورا بالطبيب.
4/ انقباضات الولادة Labor Contractions
و هي العلامة الأكيدة انه قدحان وقت الولادة الآن. و تكون انقباضات الرحم منتظمة تأتى كل 20 – 30 دقيقة وتدريجيا تزداد شدتها و تستمر لمدة أطول حتى تصل إلى أن تتكرر كل 5 دقائق ، و هذا هووقت الاتصال بالطبيب أو التوجه فورا للمستشفى.
*********************
الفرق بين ألم الولادة الحقيقي وبين الألم الكاذب(الطلق الكاذب) :
أولا-مظاهر الطلق الكاذب:
1- يكون الطلق غير منتظم ولاتزداد حدته وعدد مرات تكرار حدوثه بمرور الوقت.
2- يكون الألم في أسفل البطن وليس في أسفل الظهر.
3- يخف الطلق أويتوقف إذا مشيت أو غيرت طريقة جلوسك.
4- ظهور بقع في الإفرازات المخاطية يميل لونها إلى اللون البني.
5- تشعرين بحركة الجنين تشتد لبرهة مع هذه التقلصات.
ثانيا-مظاهر الطلق الحقيقي:
1- تزداد حدة الطلق ولا تخف ولا تتوقف إذا مشيت أو غيرت طريقة جلوسك.
2- يبدأ الألم الحاد في أسفل الظهر ثم ينتقل إلى أسفل البطن وقد يمتد الألم إلى الأرجل.
3- يكون الألم كالاضطرابات والتقلصات ويصاحبهالإسهال.
4- يستمرالطلق بالتزايد وكذلك يشتد الألم وغالبا (ولكن ليس دائما) يكون الطلق منتظما.
5- تظهر خطوط الدم في الإفرازات المخاطية أو يكون لونها مائلا إلى اللون الوردي.
*************************
((ما يفضل فعله في فترة النفاس )):
اولا واهم شي انتم تدرون اننا مالنا صلاةوالنفسيه خياااااااااااااااااااااااااااس .....فاحرصي اختي على تشغيل القران عندكولو بصوت منخفض
احرصي على الاستغفار طوووووول الوقت فهو يشرحالقلب والصدر ويهون عليك
الاذكااااار لاتنسينها طولالوقت ..والتسبيح والتهليل
ثانيا لصحتك وصحة الجنيناذا صارت الساعه 9 .....افتحي الشباك وخلي الشمس تدخل عليك وعلى ولدك وخليها علىجسمك شوي هذا مهمممم لصحة عظامك وعظام الجنين كما انه يعالج الصفاااار اللي يجيللاطفال
خلي لك وقت الظهريه او العصريه تحطين لك زيتبشعرك ولا خلطه بجسمك (( هذا للي موب عجازات ))
لاااااااااااااا تكثرين من التهوله والمظااااااهر وتكليف نفسك فوقطاقتها ...كل وحده واللي تقدر عليه (لايكلف الله نفسا الا وسعها ) اهم شي الاستقبالالحسن والبسمه الطيبه وقدمي اللي تقدرين عليه
وكثرالمظاهر يجيب لك التعب والموضوع ما يخلى وانتم سيد العارفين
اذا تقدرين حطي لك غساله صغيييره زي اللي بجيان وبنده ....حطيهابالحمام واغسلي غسيلك اول باول
اريح لك .....اذا عندكشغاله تعتمدين عليها خير وبركه
حااااولي تنامين بدريمع طفلك اريح لنفسيتك وجسمك
((نصااااااااااااااااائح ذهبيه للراحه البدنيه ))
اذا كنت ممن يشكون الالم الكثير الزائد عن الحد فلاتترددين باخذ المسكنات من بندول وغيره
استخدمي القربهاو الكماده الساخنه لتخفيف المغص في البطن او من تحت تحطينها وتجلسين عليها
او على اسفل ظهرك ......تريييييييحك مرررره
افتحي الدش على الماء الدافئ واجعليه على صدرك معالتدليك الخفيف ....وذلك لتخفيف الالم وادرار الحليب .....واستخدمي كريم طبي لدهنالصدر لمنع تشقق الحلمات
اذا احتقن الصدر والطفل نائماو غير جائع او رفض الرضاعه فالجئي للشفط لان احتقان الحليب يؤذي الصدر ويسببارتفاع الحراره
لااااااااااااااااا تنسين اهمية شمس الصباح لك ولطفلك اذا توفر عندكاحد يمسك الطفل فاستغلي الفتره لنوم عميق لتتعدل نفسيتك ويرتاح جسمك0
*****************
وهذه تجهيزات الام للنفاس00(منقول)
اولا :لوازم شنطةالمستشفى
1- قميص الاستقبال ......كل وحده واللي تلبسهللاستقبال انا عن نفسي قميص قطعتين
2- شبشب لك عشان تكشخين فيه وانا باخذ طقم معالروب
3-شنطة صغيره ( مثل اللي نستخدمها للميك اب ) نحط فيها ...: منظف البشره -- كريم للوجه واليدين
---- عطر خفيف ----مشط شعر مع ربطه --- فرشة اسنان مع معجون ----مقصاظافر للحاجه
4- (مره ) ضرووووووووووووريه مع مسكنللالم للحاجه
5- سنتيانات الرضاعه ......غياراتداخليه ......قميص قطني مريح للتغيير
6- شاحن جوووالخخخخخخخ
7- بطانه الرضاعه القطنيه اللي تنحط بالستيان .......كريم لتشقق الحلمات يالله يالله نبدا من الحين
8-كاميرا فيديو و عادي -- شراريب --مرطب شفايف --فوطصحيه
9- علبه فيها كمون ودارسين لانك ماتدرين متىاهلك بيجون
لذلك هم يعطونك براد صغير مويه حطي فيهاالكون والدارسين ......يرييييييحك مره
*اغراضالبيبي :
بربتوزات
بدل
لفات
بطانيه
قبعه
حفايظ
واضيف من عندي .....مناديل تنظيفمن تحت ....يفضل غير المعطره
كريم للحفاظ ....فازليناو سودو كريم
مصااااااااااصه للي ناويه تستخدمهابعدين ....يالله يالله يتعود
رضاعه صغيييييرهللحاجه
هذي كلها للمستشفى ......والله يقومنابالسلامه اجمعين
*ثانيا : لوازم النفاس :
الشخصيه .........فوط صحيه
حفاضات الصدر عشان ادرار الحليب
ملابس داخليه قطنيه ......وبنطلون او شورت
كريم تشققات الصدر .....وفازلين .....كريم ميبورااااااائع للخيوط
اغراض الحمام ......مره ....ارطا .....ملحخشن ......مطهر للمنطقه خفيف
*الاكل والشرب :
التمر مع الرشاد ( تمر تشيلين منه النوىوتعجنينه معه ملعقه كبيره رشاد وسمنه وشويه حبة البركه مطحونه وتقلبينه شوي علىالنار )
المردود ( حلب ...سكر نبات .. حبه البركه ....محلب ....يانسون ....شمر .....رشاد غير مطحون ....قرنفل )
مره مع عنزروت ( علبه زجاج تملينها لتر ماءحااار وتحطين فيها كسرة مره مع ملعقع كبيره عنزروت ) واذا بردت حطيها بالتلاجه وكليوم الصبح تشربين منها تقريبا نص كاس
تجهزين نفسكبشوية اغراض مهمه
.سمنه بريه زينه
عسل طبيعي
طحين بر من النوع الممتاز
بيض بلدي اذا توفر
حليب من النوع الممتاز ويكون منزوع الدسم افضل
طبعاالاعشاب ..(الرشاد ...وحبةالبركه ....القرفه ....اليانسون ....الكمون ....الزنجبيل ...المسمار ....قهوة مسمار او قشر )
قائمة الممنوعات من الاكل والحركات
بشكل مبسط ....يمنع الجوع منعا باتا وهذامتعارف عليه لدى الكل
ممنوع الاكلات اللزجه ملوخيه وباميه البصل والشمام والبطيخ وبعضهم يمنعون الباذنجان والجريش لانهم يسببون غازات
عدم شرب الماء بكثره ......هذي ماني متأكده منها ناس وناس على حسب الجسم
ممنوووووووع المشروبات الغازيه والسكريات ولاااا تكثرين من الحلا عشان السكر وزيادة الوزن ويجيب الخمول للجسم
ممنوع الحركه العنيفه وحمل الثقيل وصعود الدرجبكثره
ممنوع المشي حافيهوخاصه على السيراميك ....والتعرض لتيارات الهواء والبرد
ممنوع التنقعبكثره وان حصل فلا يزيد عن عشر دقائق
العطس والكح ....بس هذا مالنا يد فيه خخخخخخخ
ممنووووووووووووووووووووووع البخور بكل انواعه بالنفاس من تعطر وغيره ....( امي تمنع حتى الكبو لانه يدخل هوا ....تفضله بعد النفاسوالدوره)
الجلوس بهدوء ورويه بدون عجله ويفضل وضع المخدات خلف الظهر وتحت الركب
******************************
((وهذا موضوع خاااااااص بالاخت الرائعه ام فوفو كامل ومتكامل من الى الله يجزاها الجنه ويسهل ولادتها00))
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1830680
***********************
*وهذا رابط من انتاج وتوزيع واخراج الأخت لمسة حنااااااااااااااااان الله يعطيها العافيه يخص تجهيزات الام البكريه للنفاس:
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1767595
************************
""""برنامج للعناية بالجسم بعدالولاده""""
- أكثري من شرب الماء وخاصة على الريق .
- أكثري من أكل الخضروات الورقيةوالفواكهه الطازجة .
- قومي بعمل اقنعة للوجه والرقبة اسبوعيةمثل قناع الزبادي ملعقة طعام زبادي + ربع ملعقة شاي خميرة فورية ) توضع على البشرة لمدةربع ساعه ثم يغسل الوجه بماء بارد .
-اما للكلف فاستخدمى الدوكين 4% مساءويغسل فى الصباح
- قومي بعمل حمام زيت للشعر اسبوعياً
- قومي بتدليك بطنك مرتين يوميا بكريمات تحتوىعلى زبدة الكاكاو مثل
كريمstretch marks بزبدةالكاكاو من بالمرز يستخدم مرتين يوميا
او Eladerm cream
أوvita-k for stretch marks
أوLoreal stretch mark
ايهما منهم وجدتى استخدميه لمدة شهرين
أو زيت الزيتون حتى تخف التشققات في البطن .
وكذلك يفيد كريم Contractubex لعلاج التشققات....واثار العمليه القيصريه
- قومى بعمل حمام مغربي وسنفره كامله للجسم ... وبعد السنفره لابدمن الترطيب بزيت الاطفال او الفازلين
- قومى بعمل تنظيف عميق للوجه والرقبه بالبخار
-وللاعتناءبالثدى من التشققات يمكنك استخدام بانثينول كريم مع غسله قبل الارضاع.
*************************
-معلومات هامة لما بعد الولادة :
* عدم شرب السوائل الباردة بعد الولادةلما تسبب في زيادة التقلصات في الجسم .
* عدم مضغ اللبان في هذه الفترة لأنهاتسمح بدخول الهواء للجسم .
* بعد الولادة يكون الجسم على غير عادته أو لا يكون رشيق نوعاً ما فيقد من بعض السيدات إلى رجيم في تلك الفترة لكي يستعيدالجسم رشاقته بسرعة ..
أنصح :
* بعدم الإحساس بالجوع أو ترك المعدة خاوية بحجة عمل الرجيم فهذا مفهوم خاطئ بل بالعكس فكل ذلك يزيد من الغازات في الجسم مما يؤدي إلى زيادة المغص والسمنة في مابعد وترهل الجسم .
* وأيضاً عدم الإشباع لأن الجسم مستعد للتمدد بعد الولادة .
* فيجب الاعتدال في الطعام بأن يكون غذاء صحي ومتكامل ليعوض الجسم ما فقده في فترة الحمل .
****************************
*كيف تتخلصين من انتفاخ بطنك الكرش؟؟
لكن لاتستغربوا من العلاج
العلاج بسيط وهوغير مكلف ولامجهد بل عليك ان تتبعي الخطاللهات وبأذن تستفيدين منه ويخفف حجم اللهطنك بأمر وهو :
((((((((( الـــــرمـــل )))))))))
1- ان تأخذي رمل من رمل الشاطئ ووالله لسرفيه - اعلم- .
2- ان تضعي الرمل في قدر ثم تضغين القليل من الماء ثم تغليه الى ان يسخن .
3- ضغي الرمل في منشفة ثم لفيها بعد ان تجففيه من الماء لكن ليس بالشكل التام .
4- ضعي المنشفه التي بداخلها الرمل الساخن فيمكان الانتفاخ مرتين يوميا صباحا ومساءا .
الى ان يخف الانتفاخ .
nof123 @nof123
محررة
التجمع الــــــ7 ســـــابع لحوامل رمضان ربنا يقومهم بالسلامه/انضموا الى ملف النفاس
698
29K
هذا الموضوع مغلق.
nof123
•
هلا فيك بلاش قلق
اخبارك مع الكرووشه
ابعدي القلق عنك ووسعي صدرك معانا هههههههه
الى ماتنفرج علينا ياارب
اخبارك مع الكرووشه
ابعدي القلق عنك ووسعي صدرك معانا هههههههه
الى ماتنفرج علينا ياارب
بريطانية
•
سلالالالالالالالالالالالالالالالام كروشااااااااااااااااااااااااااااااات
مبروك البيت الجديد وربي ان شاء الله نولد قرررررررررررررررررررريب جميعا
اناااااااااااااااااااااااا رجعت بيتي ولله الحمد اليوم
ومبروووووووووووووووووووووك لمثايل ولوللي الي سبقتني انا اوريها خخخخخخخخخخخخخخخ وطيف الغروووب والعقبى لنا ياااااااااااارب
مبروك البيت الجديد وربي ان شاء الله نولد قرررررررررررررررررررريب جميعا
اناااااااااااااااااااااااا رجعت بيتي ولله الحمد اليوم
ومبروووووووووووووووووووووك لمثايل ولوللي الي سبقتني انا اوريها خخخخخخخخخخخخخخخ وطيف الغروووب والعقبى لنا ياااااااااااارب
الصفحة الأخيرة
كل ماأدخل وقراء ردودكم والله انكم توسعون صدري وانتم ماتدرون
لان قلبي كل يوم يرقع وقول قربت خخخخخخخخخخخخ
يالله الحمد الله علي كل شي
غرود1 وينك ياويلك كان ولادتي قبلي لانك معي في نفس اليوم
الله يسهل على الجميع الاولادة ياااارب
والف شكر لك not123 على الملف الجديد
الله يوفقك يالغاليه