رسال2008 :

اول شي اجهز تمرة النفاس واكل منها طول نفاااااااسي مع القهوة ومرات مع حليب اهم شي ماتجوعون بنات .....الجووووع هو الخراب ومكونات التمرة تمر معجون الجاهز اعجنه مع زيت زيتون بعضهم يحط زبدة بس انا عشان البواسير والامساك احط زيت زيتون والطعم جدا روووووعة هاتي التمرة واعجنيها مع شمر - كمون - فلفل اسود - حبة سودا - شوي رشاد لا تكثرين طبعا الرشاد مايطحن نهائي لكن باقي الادوية اطحنيها خششنة عجنتها وخلصتها ارووووح اكورها كورة صغيرة وادحرجها بنكهات لذيذة عشان ماحس بطعم الادوية النكهات هي بسكوت لوتس مكحون او بسكوت شاهي عادي سمسم جوز هند محمص فستق اوريو كانك تسوي تمرية ....وماشا الله املى الثلاجة يجي 10 علب ..... وخلاص تكفيني النفاس ودورتين بعد النفاس تقريبا راح تدعوووون لي باذن الله طبعا مع القهوة احط عنزروت ومرة شي بسيط جددددا لاتكثرون نجي اللهوم اللي نشربه مع الحليب استخدمه الصبح والمغرب وبنفس الوقت اخذ منه واحطه مع المرق واللحم والمطازيز وطعمه حلو وجدا مقبول المقادير هي حلبة حبة سودا كمون شمر محلب بسسسس ........ لاتكثرين الادوية طيب اقسموها قسمين قسم اخلطييييها كلها طحن ناااااااااااعم <<<<<<<<<<<<<<<<هذي للعشرين اليوم الاولى قسم استبعدي منه الحلبة وضيفي له فلفل اسود >>>>>>>>>>>>> هذي للعشرين اليوم الأخيرة اتمنى شرحي وااااضح طبعا الطريقة الصبح تسوين لك حليب داااااافي وانتي مخيرة تبغين تلهمين الدوا وتشربين وراه حليب او تحطين ملعقة بالحليب وتشربينه ونفس الشي ممكن تحطي من الدوا مع العجينة ....مرة ممتاز او مع الشوربة آخر شي شاي الأعشاب هاتي ترمس وحطي فيه هالاعشاب قرفة شمر كمون نونخة زنجيل طبعا الافضل بدون سكر وصبي الموية عليهم .... واشربي منه طول اليوم باذن الله اذا مشيتو على هالنظام راح تدعون لي وتشوفون الفرق تذكرون مين حطت لنا نظامها 😔 الله يذكرها بالخير ويوفقها

اول شي اجهز تمرة النفاس واكل منها طول نفاااااااسي مع القهوة ومرات مع حليب اهم شي ماتجوعون بنات...

@عيون الغرام@ :

تحتاج الحامل خلال أشهر حملها إلى ممارسة أنواع خفيفة من الرياضة، للحفاظ على رشاقتها ونشاطها، كذلك فالرياضة مفيدة للحامل خاصّةً في الشهر التاسع منه، فالكثير من الأمهات بل والأطباء أيضاً ينصحون الحامل بالمشي خلال الشهر الأخير للحمل، لتيقنهم بأنّه رياضة مفيدة وجيّدة لها، فالمشي ولو لنصف ساعةٍ يوميّاً يعتبر مهمّاً صحياً ونفسياً، ويساعد الجنين على الاستعداد للخروج من الرحم. فوائد مشي الحامل في الشهر التاسع يقوّي عضلة القلب، ويرفع من معدل توزيع الدم إلى أنحاء الجسم المختلفة. الحفاظ على وزنٍ مناسبٍ ولياقةٍ جيدة خلال فترة الحمل التي يرافقها عادةً اكتساب وزنٍ زائدٍ خاصّةً في الشهور الأخيرة للحمل، فالمشي يعمل على حرق السعرات الحرارية، كما أنّه يحافظ على شكل وتناسق العضلات. مفيد لصحّة الحامل من ناحية أنّه يقلل من فرص الإصابة بسكري الحمل، كما أنّه يساعد على الحفاظ على ضغط الحامل، والذي يرتفع عادةً خلال هذه الفترة الصعبة. يساعد المشي في تحسن حالة الحامل النفسية، وتجنّب الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة الذي قد يصيب بعض النساء، كما أنّه يبعدها لفترةٍ عن أعباء أعمال المنزل ومسؤولياته الكثيرة. يمنح الجسم الطاقة والنشاط والحيوية. يساعد أيضاً في تسهيل عملية الولادة وتقصير مدّتها. يساعد المشي في تقليل الإمساك الذي يصيب الحامل خلال مدّة الحمل. يعتبر المشي مفيداً للجنين أيضاً، حيث إنّه يساعده في التخلّص من أي وزنٍ زائد عن المعدل الطبيعيّ لوزن الجنين. المشي على السلالم وصعودها يساعد على نزول الجنين إلى منطقة الحوض استعداداً للولادة. يساعد الحامل في اتباع نوعاً من الرياضة بعد ولادتها، وعدم تكاسلها في ترك هذه العادة المفيدة.

تحتاج الحامل خلال أشهر حملها إلى ممارسة أنواع خفيفة من الرياضة، للحفاظ على رشاقتها ونشاطها، كذلك...

@عيون الغرام@ :

المعذرة يابنات كثرت عليكم ردود بخصوص كبسولة منع الحمل بس اعذروني والله هالشي يهمني وشي جديد علي فحبيت افيدكم لانكم مثل خواتي

المعذرة يابنات كثرت عليكم ردود بخصوص كبسولة منع الحمل بس اعذروني والله هالشي يهمني وشي جديد علي...