بنسبة لادوية النفاس
هذا الي ناسبني وشفت عليه نتايج حلوة
امي حبيبتي ماتقصر كانت تجهز لخواتي الكبار
وجهزت لي بولادتي الاولى
بس انا قلت لها بولادتي الثانية خلاص ياماما انا ابجهزها لاتتعبي نفسك 💐 ( لان كان ودي احذف اشياء واضيف اشياء😬) وصرناخلاص انا وخواتي الي اكبر مني نجهز لانفسنا
والثنتين الي اصغر مني انا جهزت لهم والحمد لله
النفاس يقسم قسمين
20 اولى :
حلبة في اي طريقة إما( شاي او مكمل أو بودرة تاخذيه بملعقة أو تضيفيه لأكلك)
شاي اعشاب ( قرفة يانسون....الخ
20 ثانية:
هنا خلاص ما أخذ حلبة اطلاقاً
ناخذ
الخمس فناجيل ( فنجال محلب + فنجال رشاد + فنجال كمون + نصف فنجال قرنفل+ نصف فنجال فلفل اسود) تطحن كلها الاالرشاد توخذ مرة أو مرتين في اليوم مثلها مثل الحلبة ويفضل تؤخذ على جوع قبل العشاء مثلا ملعقة من الخلطة ثم تاكلين عشاك
نصف او ربع ملعقة فلفل ابيض مطحون مع كوب حليب ساخن على الفطور الصباح>> مهم مهم مهم
نقاط للاربعين كاملة:
*السلطة الخضراء اساسية من اول يوم لاخر يوم نفاس تضيفيها في الوجبة
*البروتين ضروري ولا يلزم يكون معه كربوهيدرات عادي خوذي نصف دجاجة مع سلطة مو شرط يوميا تضيفي خبز او رز او او
*الفواكة اكلها في النفاس وماعندي اي مشاكل معها
*اخر خمس ايام اترك العلاجات الشعبية نهائي
فقط اخذ حليب ساخن مع فلفل ابيض على الريق
طبعاً هذا مفروض يسمونه المشروب السحري للمتزوجات 😁 حتى ايام الدورة اشربه قبل الطهر بثلاث ايام يكون فطوري الصباحي
*استبدلي القهوة العادية بقهوة قشر
*حلا النفاس تمر معبوط مع انواع مكسرات مجروشة واذا تحبي اي شي صحي ضيفيه له ويكور كور ويقلب بالسمسم تحطه بعلبة وتاكليمنه بحدود ( انا اسوية اذا دخلت التاسع واكوره واجمده في الفليزر بعلب 4 كل 10 ايام نطلع علبة فوق الطاولة )
*كثري شرب موية تراه هو الاساس في ادرار الحليب اذا تاكلي اشياء تدر الحليب ولاتشربي موية كثير ماراح تشوفي نتايج
بنسبة لادوية النفاس
هذا الي ناسبني وشفت عليه نتايج حلوة
امي حبيبتي ماتقصر كانت تجهز لخواتي...
قبل كنت مفكره في الكهربائي بس غالي وماجاء تخفيض عليه للآن فشكلي باخذ يدوي🧐