جوود999 :

روز ربي بيسهل لك ولادتك وتتيسر باذن الله انا زيك بولد لوحدي وفغربه كمان بس شوفي للفطور بعتمد الشوفان بالتمر او عصيدة شوفان بالتمر بالاضافه للكورن فليكس و ساندوتش البيض مع الطماطم يعني كل يوم شي وطريقة الشوفان بالتمر فالخلاط حطي كوب حليب مع تمر العدد الي تبغي انا احب اكثر التمر يعني 10 حبات او خليها فردي على السنه وبعد كذا حطيه فقدر واضيفي نص كوب شوفان وكوب ونص مويه وخليه يطبخ على نار هاديه لين يصير قوامه ثقيل واضيفي عليه نكهات زي القرفه وفانيللا وهيل سريعه وما تاخذ وقت وافضل اشتري الشوفان سريع التحضير عشان 5 دقايق وهي جاهزه اذا ما تعرفيه بنز لك صورته وسوي الجريش بالشوفان مرره لذيذ ومفيد ينفع غداء او عشاء طريقته فقدر ملعقة زيت زيتون وبصل نكشنها وبعدين نضيف صلصلة طماطم و ملح و بهارات كركم وفلفل اسود مطحون ولومي اسود ونضيف مويه ونضيف الخضار الي تحبي انا استخدم المجمده اسهل فالتحضير واذا نضجت الخضار اضيفي كوب شوفان وحركي لين يصير قوامه ثقيل واستمتعي بالطعم وممكن تضيفي سيقان الدجاج مع الخضار او لحم حسب رغبتك وحتى البهارات حطي بهارات الي تفيد النفاس وكمان ممكن تسوي لحمه مفرومه من قبل وتفرزنيها زي حقت رمضان الي للسمبوسه واذا جيتي تسويهاا للغداء او العشاء حطيها فصينيه افرديها وجيبي بيضتين مخفوقه ومملحه وصبيها عليها وحطي فوق شرايح فلفل رومي وطماطم وجبنه موزريللا ودخليها الفرن ربع ساعه وهي جاهزه وخلي زوجك يساعدك كمان فالتجهيز لانه كله اشياء سهله بس ممكن نفرز الشوربات وكمان نجهز الخضار اذا ما تحبي المفرزه جيبي طازجه وغسليها وقطعيها وفرزيها وعلى فكره انا استخدم حليب اللوز بدل الحليب العادي لان العادي يسبب غازات لك وللبيبي

روز ربي بيسهل لك ولادتك وتتيسر باذن الله انا زيك بولد لوحدي وفغربه كمان بس شوفي للفطور بعتمد...

ام تروكي ونونه :

من وين تجيبين حليب اللوز وشلون شكله وطعمه انا تذبحني الغازات وخاصه انه قيصري اول اسبوع مأشرب حليب

من وين تجيبين حليب اللوز وشلون شكله وطعمه انا تذبحني الغازات وخاصه انه قيصري اول اسبوع مأشرب حليب

ام اصيل الحجازيه :

رح ارد على التعليقات الي كانت بالتجمع ال 14 مامداني ارد فيها ،،،، كيوت تسلمي حبيبتي على افادتك لي بسعر شفاط هارموني وتسلمي على الصور الي حطيتيها حقت التخفيض اتحمست انزل السوق واخد مقاسات من 3-6 لان مكتفيه من المقاسات الصغيره ويعطيكي العافيه على المعلومات الي حطيتها الي تخص الرضاعه الطبيعيه جزاكي الله خيرا ،،،، سنا القمر ربي يسهلك امرك وتولدي طبيعي بصحه وعافيه طمنينا ايش يصير معك بموعدك الجاي بالسونار ،،،، سوسو سارونه تتهني بالطلب 😍 ان شاء الله تخلص على خير ونشوف طلبك ،،،، روز نظامك كويس ماشاء الله بس حاولي تدخلي اللحم بنظام اكلك سويها مقلقل او مرقة لحمه احس اللحم مهم بالنفاس او ادام باللحم او شوربة حب باللحم وطبعا لاتنسي الفواكه خصوصا البرتقال مرا كويس وتمرة النفاس تلاقي طريقتها بااول صفحه ،،،، ام وفاقده ام الله يكرمك ببنوته يارب ،،،،

رح ارد على التعليقات الي كانت بالتجمع ال 14 مامداني ارد فيها ،،،، كيوت تسلمي حبيبتي على افادتك...

منديلة :

روز انا بالنفاس احب اسوي شوربة الشوفان وممكن تكثري شوي وتقسميها على يومين الطريقة تجيبين قطع لحم على قدكم وممكن دجاج بس باللحم اطعم واغسليهن وحطيهن بالقدر قدر وسط وحطي شوي بصل مفروم ملعقة كبيرة بس وشوي ثوم مفروم ومكعب ماجي وفلفل اسود كثري شوي لانه زين للنفاس وحطي ماش قد كاسة الشاي بعدين صبي ماء بارد وحطي شوفان تقريبا كوب وولعي النار وخليها عالية واذا غلي قصريه ولاتغطين القدر تماما عشان ماتنكب على الفرن حطي ملعقة خشب بشكل طولي على القدر بعدين الغطاء وخليها تطبخ ساعة ونص ...وكل نص ساعة حركيه وبعدين طفي عنها مفيدة ولذيذة وفيها ماش زين للعظم وانا امي تحط بعد معها حلبة مطحونة بس تخلي الشوربة فيها شوي مرارة اذا ماعندك مشكلة حطي انتي بعد وبس

روز انا بالنفاس احب اسوي شوربة الشوفان وممكن تكثري شوي وتقسميها على يومين الطريقة تجيبين قطع لحم...