مثلي بالزبط طلع عندي نقص دم اخذت الشمدر اكله مع السلاطه او الفواكه اشرحه...او تخلطيه زي العصير وضيغي معاه فاكها تحبيها
واخذ في زبيب اسود يقولون انقعها بحليب قبل واشربها
واشرب حليب برب تمر او بعسل اسود وكبده زجرجير ومدري اشياء كثيره
يقولون يزيد الدم وانا ما احسن باي تقدم
الله يتمملنا خير ياااارب
مثلي بالزبط طلع عندي نقص دم اخذت الشمدر اكله مع السلاطه او الفواكه اشرحه...او تخلطيه زي العصير...
والحمد لله قدرت اقطعه من البيت كنت اجيبه لعيالي واسويه وانا ساده خشمي هههه
بس صرت مااجيبه وصاروا مايطلبونه الحمد لله