اي شفت ردك 😊
اللهم امييين يارب اجمعين 🤲
والله صحيح
وبالعكس لو ماوسعوا راح يصير تهتك وتمزززق بالانسجه واحيان من شدة التمزق والضغط ينشق
ان شاءالله اولد من غير قص وتوسعه وخيوط مثل حملي الاول 🤲
اي شفت ردك 😊
اللهم امييين يارب اجمعين 🤲
والله صحيح
وبالعكس لو ماوسعوا راح يصير تهتك وتمزززق...
تمارين كيجل والقرفصاء
واني كنت ماخذه ابره الظهر