سبحان الله هذا النفضه تجيني واحس اني مرره بردانه تجيني احيانا خفيفه يدي تنفض واحيانا مره قويه في العمليه خصوصا في اخر منظار حتي أسناني
انا معايا غده بس مااعرف منها السبب او من شي ثاني
ماكنت مهتمه لها الا بعد كلامكم عنها
سبحان الله هذا النفضه تجيني واحس اني مرره بردانه تجيني احيانا خفيفه يدي تنفض واحيانا مره قويه في...
اذا كان عندك في البيت ببسي والخرابيط خرجيها عشان ماتضعفين قدامها
شنطتك لازم فيها تفاحه او موز خصوصا في الخرجات سوق
وفري الاشياء الصحيحة في البيت تصير قدامك وتتحمسين
انا اقطع سلطه كميه في الثلاجه بدون ملح والليمون
وكل ماجعت حطيت منها وملحتها
لازم عصير طازج في الثلاجه
شوربه خضار اسوي كميه وع الثلاجه
التجهيز المسبق يساعدك
واهم شي لاتخرجين من البيت وانتي جيعانه عشان ماتخربينها برا 😅