شموعي هذي خيارات للافطار لذيذة ومشبعه
شريحة توست بر او نخاله ( الوزين او عرفي كلهم حلوين) مع نص حبه افوكادو وبيضه مقليه
توست بر مع حبه حبه اوكادو مهروسه (ملح وفلفل )وطماطم شيري او شريحة طماطم
توست بر مع جبن كريمي قليل الدسم وزعتر او شرائح خضار
شوفان مطبوخ بمويه مع شوي حليب عند التقديم مع الاضافات المفضله ( ملعقه عسل ، لوز او مكسرات ، بذور الشيا او فواكه)
زبادي يوناني قليل الدسم مع فواكه وبذور الشيا وعسل
انتبهي من الصامولي الابيض مليان زيوت مهدرجه ىبدون فايده
موفقه ياقلبي
شموعي هذي خيارات للافطار لذيذة ومشبعه
شريحة توست بر او نخاله ( الوزين او عرفي كلهم حلوين) مع نص...
اهم شي قبل تفكرون تكررونها لازم تعملون بالاسباب
وتسوين كل حاجة من الجانب الجسدي والنفسي والديني