ريما ..
انت نفس اختي بس الفرق حملاتها طبيعيه
اهي سليمه وزوجها سليم
اجهضت بشهر الخامس
وبشهر الثالث
وتو مجهضه من ٤ شهور وعمرها ه شهور ..
ولا عرفت سبب مرات قالو لها من الاسبرين ومره قالو ماخذتي ابرة السيوله
ويجيها طلق ووينزل وهو حي 💔😭
الله يعوضها ويعوضك وكل محروم ويرزق كل متاخره 🤲🏻💔
ويشفي ازوجنا من كل علل ويسخرهم لنا
ياربي مدري ايش اقول حللت باليوم العاشر طبعا منزلي ومافي شي وحللت اليوم ١٢ وكمان مافي حمل مااخفيكم تعبت نفسيا مررره ومضايقه مررره المشكله الاعراض معي كثير يابنات 🥺💔 اول شي الالام الظهر والبطن من مغص ونغزات .. وكمان البول الله يكرمكم ثقيل وله ريحه مزعجه وكمان كان فيه خيوط بيضاء .. وكمان صدري فيه نغزات وتقل ومرره يوجعني والحلمه صارت سودا .. وبالتجمع القديم اذكر وحده قالت انو شفايفها نشفت وطول الوقت عطشانه انا نفس الشي صار مع انا شفايفي كلها جروح من الجففف مانفع معها الا الفازلين ... ياربي مرره مضايقه حيل الله يعوضني ويجبر بخاطري 🥺💔 يابنات ماراح احلل الا يوم السبت او الاحد كذا يكون كملت ١٤ وزياده كمان 💔ياربي مدري ايش اقول حللت باليوم العاشر طبعا منزلي ومافي شي وحللت اليوم ١٢ وكمان مافي...
حللتي هرموني !!
شوفي برايي لا تهملون ادويتكم ومثبتاتكم.
خليه لين ١٦ او ١٧
وارجعو عيدو تحليل
والله يبشركم ويسرلك من عنده.
شوفي برايي لا تهملون ادويتكم ومثبتاتكم.
خليه لين ١٦ او ١٧
وارجعو عيدو تحليل
والله يبشركم ويسرلك من عنده.
فنر 7
•
اللهم امين .. بنات شنو الروتين او الامور الي تسونها قبل الارجاع.. مثلا استحمام اكل ادعيه شنو بالضبط؟اللهم امين .. بنات شنو الروتين او الامور الي تسونها قبل الارجاع.. مثلا استحمام اكل ادعيه...
نوره حبيبتي قصدج بعد الارجاع؟
قبل الارجاع التسبح ماله اي علاقه عاااااادي جدا تتحمين كل يوم وكل وقت بس بعدي كريمات فيها فيتامين ايه
تاكلين افوكاتو رمان كيوي اناناس وبابايا وتشربين بروتين وتلعبين رياضه
اما بعد الارجاع كل شي يختلف
اول خمس ايام كلش ماتسبحين ولاتوقفين تحت دوش
ماتقربين من مصادر حراره مثلا الفرن او شي يصدر حراره
ماتبذلين مجهود جسدي مثل مشي فترات او رياضه او حمام سباحه
الاكل يعتمد علي البروتين بصفه اساسيه وتبعدين عن السكريات والنشويات والكافيين والبهارات القويه والليمون وتكثرين افوكاتو وتقاح ويرتقال وافضل تشربينه عصير. وتشربين حليب ونشا وتشربين بروتين
اعطيج مثال للتغديه
الصبح حليب مع نشا مع قهوه دي كاف
بيضه مقليه بزيت زيتون سفرجل وخس واذا تحبين جبن ابيض بس مو حامض
السناك عقب ساعتين بروتين
عقبها عصير برتقال
الغدا سلمون مشوي او مسويته بالاير فراير مع سلطه بدون جرجير وبدون حامض وخل
السناك المغرب بروتين. وركوب جاي مع بسكوت وكيك جاي
العشا يكون بيض مسلوق او برقر مشوي او صدر دياي + توست + روبه او لبن + خس وسفرجل
قبل الارجاع التسبح ماله اي علاقه عاااااادي جدا تتحمين كل يوم وكل وقت بس بعدي كريمات فيها فيتامين ايه
تاكلين افوكاتو رمان كيوي اناناس وبابايا وتشربين بروتين وتلعبين رياضه
اما بعد الارجاع كل شي يختلف
اول خمس ايام كلش ماتسبحين ولاتوقفين تحت دوش
ماتقربين من مصادر حراره مثلا الفرن او شي يصدر حراره
ماتبذلين مجهود جسدي مثل مشي فترات او رياضه او حمام سباحه
الاكل يعتمد علي البروتين بصفه اساسيه وتبعدين عن السكريات والنشويات والكافيين والبهارات القويه والليمون وتكثرين افوكاتو وتقاح ويرتقال وافضل تشربينه عصير. وتشربين حليب ونشا وتشربين بروتين
اعطيج مثال للتغديه
الصبح حليب مع نشا مع قهوه دي كاف
بيضه مقليه بزيت زيتون سفرجل وخس واذا تحبين جبن ابيض بس مو حامض
السناك عقب ساعتين بروتين
عقبها عصير برتقال
الغدا سلمون مشوي او مسويته بالاير فراير مع سلطه بدون جرجير وبدون حامض وخل
السناك المغرب بروتين. وركوب جاي مع بسكوت وكيك جاي
العشا يكون بيض مسلوق او برقر مشوي او صدر دياي + توست + روبه او لبن + خس وسفرجل
فنر 7 :
نوره حبيبتي قصدج بعد الارجاع؟ قبل الارجاع التسبح ماله اي علاقه عاااااادي جدا تتحمين كل يوم وكل وقت بس بعدي كريمات فيها فيتامين ايه تاكلين افوكاتو رمان كيوي اناناس وبابايا وتشربين بروتين وتلعبين رياضه اما بعد الارجاع كل شي يختلف اول خمس ايام كلش ماتسبحين ولاتوقفين تحت دوش ماتقربين من مصادر حراره مثلا الفرن او شي يصدر حراره ماتبذلين مجهود جسدي مثل مشي فترات او رياضه او حمام سباحه الاكل يعتمد علي البروتين بصفه اساسيه وتبعدين عن السكريات والنشويات والكافيين والبهارات القويه والليمون وتكثرين افوكاتو وتقاح ويرتقال وافضل تشربينه عصير. وتشربين حليب ونشا وتشربين بروتين اعطيج مثال للتغديه الصبح حليب مع نشا مع قهوه دي كاف بيضه مقليه بزيت زيتون سفرجل وخس واذا تحبين جبن ابيض بس مو حامض السناك عقب ساعتين بروتين عقبها عصير برتقال الغدا سلمون مشوي او مسويته بالاير فراير مع سلطه بدون جرجير وبدون حامض وخل السناك المغرب بروتين. وركوب جاي مع بسكوت وكيك جاي العشا يكون بيض مسلوق او برقر مشوي او صدر دياي + توست + روبه او لبن + خس وسفرجلنوره حبيبتي قصدج بعد الارجاع؟ قبل الارجاع التسبح ماله اي علاقه عاااااادي جدا تتحمين كل يوم وكل...
مشكورة الله يجزاج خير
احس مليت لاني بدأت من ايام تنشيط هالنظام واحس مليت ..
اكل لحم مع عيش خس وخيار
الفطور بيض استغفرالله احس والله مليت..
دياي لي فوق شهر ما كليته وخاطري فيه بس خايفة يقولون موب زين لانه كله هرمونات..
سفرجل ماحصلت مالي الا الحليب بالنشاء ان شاء الله..
يقولون سكريات نبتعد عنها لي ممكن فوق شهرين ما شربت قهوة ولا شاي ولله الحمد حتى المشروبات الغازية..
قرأت الموز زين يعني عوض عن الحلويات..
ودي بأكلات الواحد يسويها بدون ما يشك هذا زين ولا موب زين ياليت البنات كل وحده تكتب شنو ممكن نسوي..
احس مليت لاني بدأت من ايام تنشيط هالنظام واحس مليت ..
اكل لحم مع عيش خس وخيار
الفطور بيض استغفرالله احس والله مليت..
دياي لي فوق شهر ما كليته وخاطري فيه بس خايفة يقولون موب زين لانه كله هرمونات..
سفرجل ماحصلت مالي الا الحليب بالنشاء ان شاء الله..
يقولون سكريات نبتعد عنها لي ممكن فوق شهرين ما شربت قهوة ولا شاي ولله الحمد حتى المشروبات الغازية..
قرأت الموز زين يعني عوض عن الحلويات..
ودي بأكلات الواحد يسويها بدون ما يشك هذا زين ولا موب زين ياليت البنات كل وحده تكتب شنو ممكن نسوي..
الصفحة الأخيرة
لن فرق توامي ٣ ايام
بينهم.
..