فطوم94
•
تكملين بنفس الجرعه الى التاسع ؟
الكيتو لازم تتخلين عن الخبز تقدربن !! الافضل الحميه العاديه شوفي بدايتي اقلل من شي مثل سكر الملح ومن زمان ماحب الا زيت زيتون في طبخي. واستبدل الخبز الابيض بالبر. وشوي شوي تشربين الشاي مر والاكل ماسخ ولازم يكون لك يوم مفتوح تاكلين بس مو اوفر. .. والمويه اشربي 8 علب ام ريال. ... القهوه كوب و3 تمرات وشكولاته دارك. اذا ماتقدرين خذي حلا بس خذيه بكميه قليله شوي شوي راح تقللين. والمشي حددي ع فضوتك انا احبه الصبح اول ماقوم او العصر. الي يريحك.الكيتو لازم تتخلين عن الخبز تقدربن !! الافضل الحميه العاديه شوفي بدايتي اقلل من شي مثل سكر...
وانا والله تقليل سكر مرات اشرب الشاهي من دونه
القهوه ادمان انا😰الحين التجمع بينهبلون البنات بيقولون وش تجمع الرجيم هذا 🤭🤭
القهوه ادمان انا😰الحين التجمع بينهبلون البنات بيقولون وش تجمع الرجيم هذا 🤭🤭
Amal06
•
سمير عباس بس بجده احسب صح بنات باالرياض فيهسمير عباس بس بجده احسب صح بنات باالرياض فيه
فيه بالرياض والخبر وجدة وأعتقد بالمدينة المنورة برضو.
:أماني:
•
السلام عليكم
اعذروني قليله المشاركه ولكن ادخل اطمن عليكم.
انا اتمنى منكم شي واحد فقط لا تنسوني من دعائكم انا امر في هم كبير. والحمدلله على قضاءه وتدبيره في كل الامور.
الله يرزقكم جميعا باكثر من امنياتكم.
اعذروني قليله المشاركه ولكن ادخل اطمن عليكم.
انا اتمنى منكم شي واحد فقط لا تنسوني من دعائكم انا امر في هم كبير. والحمدلله على قضاءه وتدبيره في كل الامور.
الله يرزقكم جميعا باكثر من امنياتكم.
:أماني: :
السلام عليكم اعذروني قليله المشاركه ولكن ادخل اطمن عليكم. انا اتمنى منكم شي واحد فقط لا تنسوني من دعائكم انا امر في هم كبير. والحمدلله على قضاءه وتدبيره في كل الامور. الله يرزقكم جميعا باكثر من امنياتكم.السلام عليكم اعذروني قليله المشاركه ولكن ادخل اطمن عليكم. انا اتمنى منكم شي واحد فقط لا...
ربي يفرج همك وينولك اللي في بالك ياحي ياقيوم ياذا الجلال والإكرام..
الصفحة الأخيرة