وبنات السابع وشبكم تونونون وش بقيتوو للتاسوعيات وما سالفه تمشوون وماسكين البطن من تحت هذي حركه جديده هههههههههه
قبل كانت الحامل تمشي ويدها على خصرها شكلها تحدثت الحركه خلاص😆😆😆😆

بالنسبه لليله القدر انا لي ثلاث سنين وانا اراقب شروق الشمس كل صباح وكانت يوم 27 تشرق بدون شعاع وتقدرين تناضرين فيها بكل سهوله معناته والله اعلم انها ليله 27


والليله طلعنا المخطط نلعب العيال بالنطيطات والجوو كان فيه غبار وهواء والسماء ماهي صافيه والعلم عند الله

اليووم ظهري يوجعني شكل الحوض بدى يتوسع عاد اقوول لزوجي ان ظهري يوجعني قال حلوو انك صمتي اغلب رمضان خرشني قلت لااااااا ابغى اعيد وبعدها خير😐😐😐

قبل شووي خلصت تخليط اعشابي لاني جبت النوواقص وسويت تمر النفاس وكورته وحطيته بعلب


باقي بس افرزن لي كم اكله للنفاس لحد مااستعيد عافيتي ونشاطي


وطلبت المشد الثلاثي من سوق كوم ووصل شكله حلوو وخامته حلووه ومريحه😍😍

🍃🥃شاهي الزعتر يوميا كوب واحد
🍯🥛ملعقه عسل اصلي كل يوم مع كوب حليب دافي
🌴كميه تمر يوميا
تمارين 🏋🏻‍♂جلوس وقيام خمس مرات كل يوم
🚶🏻‍♀مشي يومي مده نص ساعه مع التفريق بين الرجلين
⌛في نصف التاسع
الاستمرار على جميع ماسبق
🥃مع شرب خلطه تقويه الطلق باذن
ملعقه صغيره كلامن 🥄
شمر يانسون كمون حلبه
في كوبين مويه خليها تغلي حتى تصير مقدار كوب واشربيها مع ملعقه عسل
الخلطه هذه كل بعد ثلاث او اربع ايام مره وحده بس
ولما تحسي بالطلق
سوي كوبين حليب مع ملعقه حبه سوداوخليها تغلي حليها بعسل وشيليها معك
باذن الله هذا الجدول اذا التزمتي فيه مضبوووط ساعتين باذن الله وانتي والده
حتى عنق الرحم يفتح ماتحسين فيه الا صار ثمانيه 😍😍😍
ومن تجربه والله




هذا جدوول كتبته لي صديقه عزيزه علي تقول العام جربته بولادتها وسهل لها الولاده جدا بس ماتجرات اجرب شي منه
ليله العيد ببدى اجرب اذا الله اراد