Zain90 :

الحمدلله بعد تعب وانتظار انتقلت من تجمع تأخر الحمل الى هذا التجمع الجميل انا في الاسبوع 21اخر سبوع في الشهر الخامس بدايه الحمل كان الوحام جداً صعب معي ماقدر اكل شيء على طول استفرغ تنيمت في المستشفى بسبب الجفاف نزل وزني 10 كيلو تقريباً في الشهر الرابع بدا يحف شوي الحين الحمدلله صار احسن بكثير اليوم كان عندي مراجعه والدكتوره زادت جرعه الحديد لان دمي نازل اشووي والحمدلله جالسه انتظر الايام وشوف عيالي

الحمدلله بعد تعب وانتظار انتقلت من تجمع تأخر الحمل الى هذا التجمع الجميل انا في الاسبوع 21اخر...

كن أنت :

زيي يوم حملت..عادي كولي من المطاعم بس لازم تنوعين اكلك..اشتري خضروات وفواكه واذا جعتي تسلي فيها خيار مع ملح يخفف الغثيان والحموضه طماطم وخيار مع عصرة ليمون جرجير كراث اذا تحبينه عنب..يساعدك عالاخراج مانجا تشبعك وتساعد عالاخراج بيض مسلوق مقلي اللي هو..تراه يزيد وزن الأجنه مزبوط.. الله يقومك بالسلامة

زيي يوم حملت..عادي كولي من المطاعم بس لازم تنوعين اكلك..اشتري خضروات وفواكه واذا جعتي تسلي...

ملوك فيصل :

إذا أهلك قريب منك روحي عندهم نصيحه...أنا عند أمي الله يحفظها تسوي لي كل شي ...

إذا أهلك قريب منك روحي عندهم نصيحه...أنا عند أمي الله يحفظها تسوي لي كل شي ...

Um.saad_qatar :

فيه أشياء سهله ومايبي لها شي مثلاً الفطور لبنه وخيار مع اي نوع بيض الغداء سلطات شوربه ممكن تسوين اي شي فيليه دجاج حطي لج عليه صوص او اي شي تحبينه تسوين رز والعصريات سناك خفيف بسكوت الشوفان او مالح اللي في خاطرج وفواكه وحليب ابيض بارد او تسخنينه لو تبين تحطين شوية سكر او تحطين نكهه العشاء بطاطا مسلوقه او ذره وستيكات اذا تحبينها تسوينها بالشوايه اللي ع الكهرباء ماتطلع ريحه ودخنه مع سلطات ممكن مهلبيه تحلين شوي بكذا الاكل يكون صحي ويغذيج ويقويج وهالاصناف لو سويتها ماتطلع ريحه مثل الحمسات وهالسوالف يعني الريحه اخف شوي وترا اهم فتره بداية الحمل اول ثلاث شهور بنات انا يوم كنت حامل منعوني من اي شي فيه فيتامين A مثلاً الكبدة وهالسوالف وحتى الكريمات اللي فيها هالفيتامين يقولون يسبب تشوه حبيت أنبهكم على هالنقطة

فيه أشياء سهله ومايبي لها شي مثلاً الفطور لبنه وخيار مع اي نوع بيض الغداء سلطات شوربه ممكن تسوين...

Rfvf808 :

بنات صايره ماطبخ كثير مالي خلق بس ابي اغذي نفسي والاجنه اقترحو اكل يكون خفيف ومغذي ع اقل وجبه في اليوم اغلب اكلي صار مطاعم عشان ماشم ريحه الاكل 😩💔بس جد ودي اتغذا بالفتره ذي وهو اهم فتره لن الجنين يتكون

بنات صايره ماطبخ كثير مالي خلق بس ابي اغذي نفسي والاجنه اقترحو اكل يكون خفيف ومغذي ع اقل وجبه في...