لتيسير الولاده بعد مشيئة الله
عشان ليونه الحوض
-المشي +الدرج +تمارين القرفصاء
💓عشان ليونة عنق الرحم (بحيث وقت
يفتح عندك ان شاءالله يفتح بسرعه)
-تمر-عسل-اناناس-بقدونس-شاي اوراق التوت ..
💓اذا بدا الطلق
سوي كل اللي فوق + شاي يانسون او نعناع لتخفيف الم الطلق+ زيت زيتون ع الظهر ودش دافي
منقول🙏🏻
لتيسير الولاده بعد مشيئة الله
عشان ليونه الحوض
-المشي +الدرج +تمارين القرفصاء
💓عشان ليونة عنق...
بأضيفهم وأشوف الحساب اللي عطيتيني أمل وأي انا من الرياض لازم اخذ لي فرره فيه ممكن يعجبني شي ..