أم عبدالملك٢٢
•
صباحك عسل يا عسل 💕
حنا بالنفاس أهم شي نهتم بالتغذية وشاي الكمون والنانخة يعني الصباح فطورنا فطير مفتوت بعسل طبيعي أصلي ونسميها ( شلفة) أو عريكة بسمن وعسل وتمر أو ساندوتشات فطير مدهونة بزبدة التمر والمكسرات وإن شاء الله بكتب طريقتي فيها إذا وصلنا التاسع مع كوب حليب ساخن محلى بعسل أصلي واللي حابة تضيف عليه حلبة تضيف واللي مو حابة مانجبرها على الحلبة وهي أساسا ماينصح فيها إلا العشر الأيام الأولى بالنفاس هذا فطور الفجرية وعلى الساعة ١٠ ممكن الوحدة تاكل فطور عادي بيض أو فول أو جبن بس مايكون حامض مرة يعني نواشف وشاي نعناع مديني الغدى مرق اللحم بالخضار هذي شي أساسي طول الأربعين مع خبز بر وسلطة وعصير برتقال طازج في ناس تضيف لمرقة اللحم بالخضار ماش بس جربته أنا وحسيته يسمن جدا فتركته العصر والمغرب لازم ثلاجتين ثلاجة فيها شاي الكمون والنانخة وينسون وشمر وكراوية بدون سكر ولا عسل سادة هذي ممتازة لطرد الغازات المتكونة بالقولون ومسح البطن وثلاجة ثانية فيها قشر قهوة بزنجبيل وشمر وقرفة للي حاب مع أي نوع من أنواع التمور اللي نحبها العشاء أي شي ساندوتشات شاورما ، فول ، عدس ، مرقوق ، بيض أي شي تشتهينه مع كوب عصير برتقال طازج أو رمان أو جواف ، وسلطة عصير البرتقال عندنا ضروري بفترة الأربعين غني بفيتامين سي ويرمم الأنسجة التالفة بمنطقة الخياطة ويساعد على إلتئام الجروح بسرعة هذا فقط اللي أنا معتمدته وكل أهلي وأخواتي عليهحنا بالنفاس أهم شي نهتم بالتغذية وشاي الكمون والنانخة يعني الصباح فطورنا فطير مفتوت بعسل طبيعي...
حلو نظامك ماشاء الله ♥️
،
،
فعلا الحلبه أول ١٠ فقط لأن كثرتها تسبب احتباس للسوائل والرشاد آخر ٢٠ يوم ..
،
،
ان شاء الله اذا دخلت الثامن كتبت لكم نظامي اللي مرتاحه عليه 😍
،
،
فعلا الحلبه أول ١٠ فقط لأن كثرتها تسبب احتباس للسوائل والرشاد آخر ٢٠ يوم ..
،
،
ان شاء الله اذا دخلت الثامن كتبت لكم نظامي اللي مرتاحه عليه 😍
بشوف مع دكتورتي جهازها ماشاءالله واضح هي من اسبوعي شافت شي بس مااكدت علي بس بشوف يارب يبين والمفروض اسوي ال3D هالاسبوعين بعد اظن بشوفها شنو تقول الاحد ان شاءاللهبشوف مع دكتورتي جهازها ماشاءالله واضح هي من اسبوعي شافت شي بس مااكدت علي بس بشوف يارب يبين...
الله يكتب لك اللي فيه الخير ♥️
تواقه ..
•
بدوووشه :
بنات انا الان ثلاث ايّام بالخامس عذرا الأسابيع موفاهمتها المهم الحركه مرررره قليله شبه معدومه ماحس الا احيان شي بسيط زي النبض مره مرتين باليوم طبيعي ؟؟؟بنات انا الان ثلاث ايّام بالخامس عذرا الأسابيع موفاهمتها المهم الحركه مرررره قليله شبه معدومه...
اذا ماعندك مشاكل بالحمل إن شاء الله طبيعي في اطفال حركتهم ثقيله او خفيفه يادوب تحسين فيها وفي اطفاااااااال 🔪🔪 تحلفين ان حد موصيه يكسر ضلوعك ويفقع سرتك قبل مايطلع وللأسف ورعاني من الانذال من النوع الثاني الشكوى لله 😭🤦🏼♀️
الصفحة الأخيرة