أم عبدالملك٢٢ :

حنا بالنفاس أهم شي نهتم بالتغذية وشاي الكمون والنانخة يعني الصباح فطورنا فطير مفتوت بعسل طبيعي أصلي ونسميها ( شلفة) أو عريكة بسمن وعسل وتمر أو ساندوتشات فطير مدهونة بزبدة التمر والمكسرات وإن شاء الله بكتب طريقتي فيها إذا وصلنا التاسع مع كوب حليب ساخن محلى بعسل أصلي واللي حابة تضيف عليه حلبة تضيف واللي مو حابة مانجبرها على الحلبة وهي أساسا ماينصح فيها إلا العشر الأيام الأولى بالنفاس هذا فطور الفجرية وعلى الساعة ١٠ ممكن الوحدة تاكل فطور عادي بيض أو فول أو جبن بس مايكون حامض مرة يعني نواشف وشاي نعناع مديني الغدى مرق اللحم بالخضار هذي شي أساسي طول الأربعين مع خبز بر وسلطة وعصير برتقال طازج في ناس تضيف لمرقة اللحم بالخضار ماش بس جربته أنا وحسيته يسمن جدا فتركته العصر والمغرب لازم ثلاجتين ثلاجة فيها شاي الكمون والنانخة وينسون وشمر وكراوية بدون سكر ولا عسل سادة هذي ممتازة لطرد الغازات المتكونة بالقولون ومسح البطن وثلاجة ثانية فيها قشر قهوة بزنجبيل وشمر وقرفة للي حاب مع أي نوع من أنواع التمور اللي نحبها العشاء أي شي ساندوتشات شاورما ، فول ، عدس ، مرقوق ، بيض أي شي تشتهينه مع كوب عصير برتقال طازج أو رمان أو جواف ، وسلطة عصير البرتقال عندنا ضروري بفترة الأربعين غني بفيتامين سي ويرمم الأنسجة التالفة بمنطقة الخياطة ويساعد على إلتئام الجروح بسرعة هذا فقط اللي أنا معتمدته وكل أهلي وأخواتي عليه

حنا بالنفاس أهم شي نهتم بالتغذية وشاي الكمون والنانخة يعني الصباح فطورنا فطير مفتوت بعسل طبيعي...

قمر١٥🌚 :

بكره تحصليه فوق ال١٥٠🌚

بكره تحصليه فوق ال١٥٠🌚

أم عبدالملك٢٢ :

ايه أنا بحملي السابق ماوقفها عني إلى يوم الولادة شوفي هو أثر مكان الإبرة واللون مايروح بسرعة يطول يمكن أسبوعين أحيانا هل جربتِ تكمدي مكان الكدمة بثلج أنا ماجربت بس أسمع إن الثلج ممتاز للكدمات

ايه أنا بحملي السابق ماوقفها عني إلى يوم الولادة شوفي هو أثر مكان الإبرة واللون مايروح بسرعة...

قمر١٥🌚 :

بنات احس قلبي مومرتاح من السونار وكل شوي افكر وقلقانه لانهم حسبولي الولاده عليه احس ببكي وموقادره افرح كل مادخلت شهر جديد بحسابي نفسي اروح مستشفى ثاني واشوف وش يعططوني من مواعيد بس اعرف زوجي والله ليسحب عليا لين ادخل السابع😭

بنات احس قلبي مومرتاح من السونار وكل شوي افكر وقلقانه لانهم حسبولي الولاده عليه احس ببكي ...

قمر١٥🌚 :

اللي يقهر الفرق ٢٠يوم موشيء بسيط والله وحتى دكتورتي الاولى رغم انها كويسه مشت عليه وقالت لوتاخرتي ل٢٠رجب لاتخليهم يولدونك تراك مافوتي شهرك والله اني جالسه افكر بكلامها وهل اخليه ببالي والاانسى كل اللي قالته لي مرررا محتاره انااخر حد لي بحسابي٥رجب شوفوا الفرررررررررق

اللي يقهر الفرق ٢٠يوم موشيء بسيط والله وحتى دكتورتي الاولى رغم انها كويسه مشت عليه وقالت...