حمام السلام 1986 :

سلامتك ماتشوفي شر الألم ببداية الرابع طبيعي بكون الرحم عم يتمدد والبيبي بدو يتحرك بس الزمي الراحة أفضل

سلامتك ماتشوفي شر الألم ببداية الرابع طبيعي بكون الرحم عم يتمدد والبيبي بدو يتحرك بس الزمي...

تواقه .. :

بالنسبه للنفاس .. المشروب قشر طبعاً تسويه لي امي الله يطول بعمرها ي رب .. الفطور دائماً اكلات شعبيه جنوبيه ( عصيده بالتمر .. رديده '' دخن بحليب بسمن '' بس انا ماحب السمن اكلها بسكر 🤭😋 وكوب حليب محلى بعسل .. الغداء مششكل اللي اشتهيه بس طبعاً بدون رز .. + ما اكل لحم ابد .. دائماً يكون خضار ودجاج وايدامات وخبزه بالبر العشاء نادراً اتعشى التمر اول عشرين يوم تمره ب السمسم وحبة البركه وأخر عشرين يوم اضيف الرشاد

بالنسبه للنفاس .. المشروب قشر طبعاً تسويه لي امي الله يطول بعمرها ي رب .. الفطور دائماً اكلات...

ام مهند ٠٩ :

بنات ياجميلات انا ولدت قبل ذي المره مرتين صراحه ما اكذب عليكم ما استخدمت نظام للنفاس معين وصحتي الحمدلله كويسه لكن الامانه انا ما اعرف اش يعني خراب أرحام يمكن فيني وانا ما ادري ههه المهم نظامي ما اشرب بارد اشرب حليب بالزنجبيل يوما في ا الصباح وأفطر بيضه مسلوقه وخضار وشريحه توست والضحى اكل حبه فاكهه واشرب معاها كوب يانسون او قرفه الغداء والعشاء تقريبا دجاج او لحم المهم بروتين و كارب مثلا أرز او مكرونة او بطاطس او خبز يعني كاربوهيدرات وسلطه من العصر للعشاء ممكن اشرب اَي شيء دافئ عاده انا اشرب حليب وسلامتكم كنت بكتب الاكل بالجرام وخفت اتهزأ واحترمت نفسي طبعا استخدم غسول خاصه للمنطقة الحساسة ومرهم ميبو واحط في البانيو مويه دافيه وملح كل ٣ ايّام واجلس فيها ما اعرف نظامي صح او خطا صراحه كله اجتهاد مني لا تبخلوا بتعليقاتكم اللي تفيدني وتفيد غيري ممكن اذا اشتهيت حلا اكل كم حبه تمر بس أساسا انا ماني من عشاق الحلا ولا الاشياء السكريه حتى الفواكه اللي طعمها سكر ما أكلها هو نفس نظامي في الأيام العاديه بس احذف المشروبات الباردة وأقلل الكربوهيدرات

بنات ياجميلات انا ولدت قبل ذي المره مرتين صراحه ما اكذب عليكم ما استخدمت نظام للنفاس معين وصحتي...

أم عبدالملك٢٢ :

إذا مرتاحة عليه عادي يا قلبي بالنسبة لي ما آكل بالنفاس رز ولامكرونة أحسها تنفش الجسم وتجيب لي كرش في ناس ماتجيبلهم كرش عادي لكن أنا جربته حتى لو مو نفاس الرز والمكرونة ينفخوا بطني آكلهم نادرا حتى أنا ما أشرب الحلبة ولا الرشاد ولا الفلفل الأبيض وماعندنا لاسفوف ولاشي حتى المناقيع من تحت ما أحبها أتشطف بموية محلولة فيها قطرات بيتادين معقم وأجفف المنطقة تمام وأدهن مرهم فيوسيدين أول عشر أيام ثم أستبدله بمرهم ميبو بقية النفاس فقط والمغاطس أكرهها جدا لو بتشطف بملح أو مرة مجرد تشطيف أما حكاية مغطس أحس هي اللي تجيب التهابات لأنك بتجلسين فيها فترة وأكيد وانت بكرامة بينزل فيها دم أو إفرازات صعب أحس كذا ترجع البكتيريا للمنطقة وقد قالي بروفيسور جراح مشهور على مستوى اللممكلة والخليج سويت عنده بعد ولادتي الأولى عملية الشرخ الشرجي بالليزر قالي كلمة ما أنساها ابتعدي عن أي مغاطس بالحياة إذا بتعقمين من تحت فقط مجرد تشطيف قطرات بيتادين مخففه مع موية دافية وجففي زين بمناديل ورقية صحية خاصة بالمناطق اللي تحت وادهني المراهم وبس أحيانا إذا طاحت الخيوط والتمت المنطقة ممكن أدهن ممزوج المرة والخواجوا وزيت الزيتون نسويه مثل المرهم شوي مسحة على مكان الخياط والحمدلله مرتاحة وأموري ماشاء الله تبارك الله من تحت طيبة

إذا مرتاحة عليه عادي يا قلبي بالنسبة لي ما آكل بالنفاس رز ولامكرونة أحسها تنفش الجسم وتجيب لي...