tulip_uae
•
الله يعينج
يوشـــااا :
السلام عليكم يسعد صباحكم يارب 💕 كيفكم ان شاء الله بخير كيف الصيام معاكم الحمدلله اليوم مر ماحسيت فيه الله يتقبل ويتمم بكرا على خير اليوم قلت بما ان ماباقي الا عشر ايام على التاسع لازم اعود نفسي على المشي لو شوي بس وفعلا لبست عبايتي واخذت ولدي وطلعت تمشيت بالحاره ورجعت للبيت يمكن كذا ثلث ساعه سبحان الله يابنات اثر الحركه بركه والله قبلها ظهري كان متصلبببب من كثر الراحه والتسدح تحت المكيف والله حسيته تفكك مع المشي وخاصة ان الجو حااار بعد لانت شوي عضلاتي كاني مسويه مساج والله حسيت بعافيه الحمدلله موعدي بعد يومين ان شاء الله بسأل دكتورتي اذا اقدر امشي كل يوم زي كذا ياسلام والله انبسطت خاصه اني محرومه من هالشي الله المستعانالسلام عليكم يسعد صباحكم يارب 💕 كيفكم ان شاء الله بخير كيف الصيام معاكم الحمدلله اليوم مر ماحسيت...
الحمدلله
فعلا مافي زي المشي خاصة فتره الصباح يعطيك نشاط وحيوية غير فيتامين د
بس حاولي بس ربع ساعه لا تجهدين نفسك اكثر والله يطمنك
فعلا مافي زي المشي خاصة فتره الصباح يعطيك نشاط وحيوية غير فيتامين د
بس حاولي بس ربع ساعه لا تجهدين نفسك اكثر والله يطمنك
الصفحة الأخيرة