أم عبدالملك٢٢ :

حكاية سلامتك ياعمري وشافاك الله وعافاك عدلي تغذيتك أي شي يجيب إمساك ابعدي عنه لأنه ماينفع علاج موضعي وانت تتعسرين بالحمام الله يكرمك بترجع خاصة مع ثقل الشهور اللي جايتك اتركي الرز والمعجنات البيضاء والخبز الصامولي هذول هم اللي يجيبون الإمساك كلي ألياف موجودة بالسلطات وخاصة الخس والجزر كلي إيدامات خضار مع لحم أو دجاج اللي تحبي مع خبز بر اشربي عصير برتقال واللب كليه لاترمينه اشربي حليب دافي وكلي معاه تمرتين ثلاث إذا كانت ماتسبب لك تقلصات كلي زبادي مرة أو مرتين باليوم وحطي عليه زيت زيتون ممتاز للإمساك اشربي موية لاتقل عن ٢ لتر باليوم وحاولي على الريق تكون الموية دافية خذي كاستين ع الريق وتشطفي بموية ومرة وملح فارسي أو سوي الخلطة زيت زيتون ومرة مطحونة وخواجوا مطحون على النار لما يتسبكون شوي وحطي بعلبة قزاز خذي منها بالقطنة على المنطقة اللي تحت بمافيها الحبة وبإذن الله تشوفين العافية في كريم بعد اسمه نيوهيلر حتى ريحته أعشاب طبيعية موجود بالصيدلية حطي منه ممتاز لس أهم شي وقبل كل شي تعدلين تغذيتك لأن العلاجات الموضعية ماتنفع أبدا ولارح تحل المشكلة إذا ماعدلتِ تغذيتك

حكاية سلامتك ياعمري وشافاك الله وعافاك عدلي تغذيتك أي شي يجيب إمساك ابعدي عنه لأنه ماينفع...

نسمات طيبة :

سلام عليكم كيف حالكم جميعا ومبروك التجمع ٤١ وعقبال ما نبشر بعض يارب

سلام عليكم كيف حالكم جميعا ومبروك التجمع ٤١ وعقبال ما نبشر بعض يارب