أم نجد ومجد @am_ngd_omgd
محررة فضية
التجمع واحد وعشرون 21 لأحلى وأغلى مواليد شهر◄ سبتــ9ــمبر، اكتــ10ـوبر【ツ
موااليد شهر أغسطس
( 2012 - 8 - 7 ) م
شموخ انثى : ولد بإذن الله
( 2012 - 8 - 10 ) م
فتاة قساها الزمن : ولد بإذن الله
( 2012 - 8 - 13 ) م
نمله منبطحه
( 2012 - 8 - 14) م
أم حمودي المشاكس : ولد بإذن الله
( 2012 - 8 - 16 ) م
ميموالعسل
( 2012 - 8 - 18 ) م
امنيتي رؤيتك :بنت باذن الله
هدوء مقلق
( 2012 - 8 - 19 ) م
حرم بنـــدر
الشـ عطري ـووق
( 2012 - 8 - 21 ) م
انا اشواقه: ولد بإذن الله
( 2012 - 8 - 22 ) م
سوسوسارونه.. : بنت بإذن الله
ام .. ولد بإذن الله
( 2012 - 8 - 25 ) م
فروووته :ولد باذن الله
( 2012 - 8 - 26 ) م
اشتياق..:بنت باذن الله
هوم بلازآ : ولد بإذن الله
( 2012 - 8 - 27 ) م
الحلوه اجت
لازلت اعيش الطفوله
( 2012 - 8 - 28 ) م
رئيسه جمهوريه زوجي: ولد بإذن الله
L.B.. :ولد بإذن الله
( 2012 - 8 - 29) م
الجوووووووووووري
موااليد شهر سبتمبر
( 2012 - 9 - 1 ) م
فو1كه : ولد بإذن الله
هوم بلازا : ولد باذن الله
شذراات : بنت بإذن الله
*مرت الغالي*: ولد بإذن الله
فوفو الخجوله :
( 2012 - 9 - 2 ) م
احلى شذى: ولد بإذن الله
أم تركي 2013 : ولد بإذن الله
( 2012 - 9 - 3 ) م
soso f
محبه الال والاصحاب : ولد بإذن الله
( 2012 - 9 - 4 ) م
ضحكه الدنيا..
دوعنيه كلي حنيه ..
( 2012 - 9 - 5 ) م
ويضل الامل
العجفه
~ أواخر الشتاء~
( 2012 - 9 - 6 ) م
سله التفاح الاخضر
محبه الال والاصحاب : ولد بإذن الله
~ أمورة زوجها ~
( 2012 - 9 - 7 ) م
ياحلوالطفوله : ولد بإذن الله ..
<<ملكه باحساسي >>..
( 2012 - 9 - 8 ) م
أم عبداللطيف1 : ولد بإذن الله
ميس النسيم
ريمو
ام رنو وثموري : بنت بإذن الله
الريم
مشمش وتفاح: ولد بإذن الله
( 2012 - 9 - 9 ) م
الزيزفون
فرحتي بيوم لقياك
القناعه كنز لايفنى
ام ريان يارب : ولد باذن الله
ملاك بدلع
حصة
( 2012 - 9 - 10 ) م
حيتان111 .. بنت بإذن الله
احبها واموت فيها
Leena
ريانه2009.. بنت بإذن الله
نونو نونو : ولد باذن الله
( 2012 - 9 - 11 ) م
هايدي
ام عزه وياسمين: بنت بإذن الله
كيكه 44 : ولد بإذن الله
لوليتــآ : بنت بإذن الله
( 2012 - 9 - 12 ) م
00اوركيد00 : بنت باذن الله
روح حبيبها :
الصفيه :
عاصفه99 :
البروجكتره :
كل شيء راح :
( 2012 - 9 - 13 ) م
بنت الاجاويد : بنت بإذن الله
حلم وانهدم.. : بنت بإذن الله
عاشقه الطبيعه موو.. : ولد بإذن الله
ام فجر..
وحيدة بدمعتي : ولد بإذن الله
دولاب وتسريحة : ولد بإذن الله
( 2012 - 9 - 14 ) م
PureLife ولد بإذن الله
الفرحه القريبه..
miss-shosho: بنت باذن الله
ام فارس..
احلى البنات2009..
ام ريفان 00 ..
( 2012 - 9 - 15 ) م
حوائيه ورديه..ولد باذن الله
أقدر ألامكم : بنت بإذن الله
( 2012 - 9 - 16 ) م
ام جيان : ولد باذن الله
لوزة مقشرة: ولد بإذن الله
( 2012 - 9 - 17 ) م
زهره الجنوب111 : ولد بإذن الله
( 2012 - 9 - 18 ) م
دلع07..
الدنيا حلوه..
طموحه بجنون
( 2012 - 9 - 19 ) م
دمعه فرح.. بنت بإذن الله
عيونه..
سكر100%..
احلا بنوته,,
( 2012 - 9 - 20 ) م
...watan3mree ولد بإذن الله
قطوف دانيه.. بنت بإذن الله
( 2012 - 9 - 21 ) م
احســــــاسي:
مدام فراوله: بنت بإذن الله
Manolh: ولد بإذن الله
أم الجوري @ : ولد باذن الله
سيدراويهـ : بنت باذن الله
مدموره : بنت بإذن الله
احلى ماما
( 2012 - 9 - 22 ) م
ام لمى عيوني,, ولد بإذن الله
AM RAWAF
( 2012 - 9 - 23 ) م
جنه2: ولد بإذن الله.
الغند..
raam 83
ديم}~ : بنت بإذن الله
أم محمد الشمري: بنت بإذن الله
.
( 2012 - 9 - 24 ) م
ساره من الاردن ..
عروس ابريل 2007: بنت بإذن الله
Ąωtăăŗ ąlăňEeň.
اُمنَيِـ?ّ..}● : ولد بإذن الله
( 2012 - 9 - 25 ) م
7alla
((السوسن)) : بنت بإذن الله
سمو الانؤثه : ولد باذن الله
علبــــه الـــــوان : ولد باذن الله
ذكرى م العشرون : ولد بإذن الله
( 2012 - 9 - 26 ) م
ترف الطائف : بنت بإذن الله
رونة 2012 : ولد بإذن الله
ماضي ودعته
انفال
دلع
( 2012 - 9 - 27 ) م
ام نجد ومجد : ولد بإذن الله
ام بسولي2 : ولد بإذن الله
بنك بيريه
جريئة بس بريئة
Da princess
( 2012 - 9 - 28 ) م
HETAF15
شدن الشهري
كلمه هادفه
( 2012 - 9 - 29 ) م
احلاهم باخلاقي..
sunest
بياله نعناع :بنت باذن الله
( 2012 - 9 - 30 ) م
زيتونه زوجه بباي ..
زوجي نور عيوني .. : بنت بإذن الله
مشمش1: بنت بإذن الله
AVOCADO
ماريا الزينة بنت بإذن الله
موااليد شهر أكتوبر
( 2012 - 10 - 1 ) م
انا انتظر..
برستيج3. : ولد باذن الله
جورية وفتونة
( 2012 - 10 - 3 ) م
ام الريم2011..
همسه همسه
liilas : بنت بإذن الله
( 2012 - 10 - 4 ) م
&جيجي&...
ام مضاوي.. : بنت بإذن الله
مشكلتي دلوعه : بنت بإذن الله
( 2012 - 10 - 5 ) م
*نـــــورهـــــان*
( 2012 - 10 - 6 ) م
الفكرالامع..
( 2012 - 10 - 7 ) م
الغلا..
همسات ام
( 2012 - 10 - 8 ) م
مملكتي عائلتي ..
مارنن
chilliy_cherry
دفء الجليد 2020: ولد بإذن الله
عشتونه
( 2012 - 10 - 10 ) م
احبه بجنون..! : بنت بإذن الله
( 2012 - 10 - 11 ) م
يعشقني زوجي
قطعة حلى
( 2012 - 10 - 12 ) م
ليليا حجازي..
( 2012 - 10 - 13 ) م
M2A2
( 2012 - 10 - 14 ) م
بنت امها84..
( 2012 - 10 - 15 ) م
غروب..
♥ملاك♥..
برتقاله ورديه ..
حبر القمر** : ولد بإذن الله
( 2012 - 10 - 16 ) م
!دلع قلبه!..
موطن الازهار2010.
محتاره
حيل اشقاني : ولد بإذن الله
اجمل رتوج
( 2012 - 10 - 17 ) م
انتظار..
( 2012 - 10 - 18 ) م
فضاااء..
روتين مميز: ولد بإذن الله
( 2012 - 10 - 19 ) م
احسا11س طفله
( 2012 - 10 - 21 ) م
امل بلا روح
سومي وبس
( 2012 - 10 - 23 ) م
ميـــمـــو :
شهودة قلبي :
حــنــيــن :
( 2012 - 10 - 24 ) م
ام شيشي
الفراشه الورديه@
( 2012 - 10 - 26 ) م
ام ليان وديم ..
اروع لحظه
( 2012 - 10 - 27 ) م
عقودالزبرجد : ولد بإذن الله
عطر الليالي .
%ام جسار%
( 2012 - 10 - 28 ) م
دروب الوصل ،،
النعومه ميمي..
( 2012 - 10 - 29 ) م
نهاير
2012 - 10 - 31 ) م
سنيوريتا..
ام اسيل&وليد
2K
77K
هذا الموضوع مغلق.
لـ جسم خآآآآآآلي من شوارع الخطوط البيضاء ~~ 94% ولله الحمد ..
- كريم ريينيوول ( Renewal ) البنفسجي من فازلين ..هذا الكريم يستخدم بعد الولادة فقط
- كريم زبدة الكاكاو و الشيا من فازلين .. ( العلبه المدوره و ليست الطويله ) ..
طريقة الأستخدام
كريم زبدة الكاكاو و الشيا: العصر او الصبح
كريم رينيوول: قبل النوم
حطيتهم بدون لا تدليك ولا مساج ولا شي ..
فقط لين تتشربه البشره و ألبس لبسي
ملاحظه/ اذا بتحطينه الصبح او العصر لا تتعرضين لأشعة الشمس ..
لان معروف منتجات فازلين بالشمس تسمر .. وهذا مكتوب خلف كل علبه ..
العناية بالصدر فترة الحمل
استعملي حمالات ذات رفع جيد على ألا تكون ضيقة ونظفي الحلمتين بالماء الدافئ ودلكيهما بزيت الزيتون كل يوم ابتداء من الشهر الخامس للحمل وتجنبي الصابون والكريم ويمكن استعمال زبدة الكاكاو أو كريم لانولين (Lanoline) للتدليك إذا كانت الحلمة غائرة . يمكن العمل على إبرازها باستعمال شفاطة اللبن قبل التنظيف والتدليك قبل موعد الولادة بستة أسابيع يضاف إلى العناية السابقة تمرين لفتح القنوات اللبنية ، اضغطي على المسافة الداكنة المحيطة بالحلمة بإصبعي السبابة والإبهام لإخراج قطرة من أللباء وذلك للوقاية من احتقان الثدي وحمى الحليب التي تحدث
- كريم ريينيوول ( Renewal ) البنفسجي من فازلين ..هذا الكريم يستخدم بعد الولادة فقط
- كريم زبدة الكاكاو و الشيا من فازلين .. ( العلبه المدوره و ليست الطويله ) ..
طريقة الأستخدام
كريم زبدة الكاكاو و الشيا: العصر او الصبح
كريم رينيوول: قبل النوم
حطيتهم بدون لا تدليك ولا مساج ولا شي ..
فقط لين تتشربه البشره و ألبس لبسي
ملاحظه/ اذا بتحطينه الصبح او العصر لا تتعرضين لأشعة الشمس ..
لان معروف منتجات فازلين بالشمس تسمر .. وهذا مكتوب خلف كل علبه ..
العناية بالصدر فترة الحمل
استعملي حمالات ذات رفع جيد على ألا تكون ضيقة ونظفي الحلمتين بالماء الدافئ ودلكيهما بزيت الزيتون كل يوم ابتداء من الشهر الخامس للحمل وتجنبي الصابون والكريم ويمكن استعمال زبدة الكاكاو أو كريم لانولين (Lanoline) للتدليك إذا كانت الحلمة غائرة . يمكن العمل على إبرازها باستعمال شفاطة اللبن قبل التنظيف والتدليك قبل موعد الولادة بستة أسابيع يضاف إلى العناية السابقة تمرين لفتح القنوات اللبنية ، اضغطي على المسافة الداكنة المحيطة بالحلمة بإصبعي السبابة والإبهام لإخراج قطرة من أللباء وذلك للوقاية من احتقان الثدي وحمى الحليب التي تحدث
فقر الدم أثناء الحمل(أسباب-وقاية-علاج)
كثير من الأمهات الحوامل يعانين من فقر الدم بسبب زيادة الطلب على عنصر الحديد والفيتامينات الأخرى خلال الحمل . نظرا لحاجة الجنين للعناصر الغذائية الهامة والتي منها الحديد والفيتامينات فإن إنتاج الكريات الحمراء أثناء الحمل يزيد لتوفير العناصر الغذائية اللازمة للجنين . إن حجم الدم في الأم الحامل يزيد بنسبة 50 % عن الأمهات الغير حوامل وهذا لزيادة إحتياج الجنين والمشيمة والتغييرات التي تحدث أثناء الحمل . هذه الزيادة تسبب بدورها إلى تخفيف الدم ويصبح تركيز الهيموغلوبين في الدم قليل خاصة بين الأسبوع الخامس والعشرين والثلاثين من الحمل . وبسبب هذه التغيرات فإن الأم الحامل تحتاج إلى التزود بالحديد والفيتامينات أثناء الحمل لمنع حدوث مرض فقر الدم .
الأغذية اللي ترفع نسبة الحديد
البنجر..الشمندر
السبانخ المسلوقه
البرتقال
اللحوم الحمراء
الجرجير
الكبدوالكلية والقلب
ملوخيه
خس
الزبيب الاسود
العنب الاسود
التمر
البقوليات.. فول عدس...
عصير لرفع نسبة الحديد للحامل
البنجر(الشمندر)
حبة بنجر
كاس ماء
كاس عصير برتقال
قليل من السكر لأن البنجر يحتوي على نسبه من السكر
يخلط في الخلاط ويصفى
طريقة عصير الطماط
يقدم لـ 3 أشخاص، مدة الاعداد 5 دقائق.
المقادير:
2 كوب عصير طماطم،
ربع ملعقة صغيرة ملح،
شريحة صغيرة بصل،
رشة فلفل أحمر حار،
4 مكعبات ثلج.
طريقة الاعداد:
ضعي المقادير كلها ماعدا الثلج في الخلاط الكهربائي،
أضيفي مكعبات الثلج على دفعات حتى تتكسر.
اسكبي العصير في الأكواب وقدمي الشراب باردا.
كثير من الأمهات الحوامل يعانين من فقر الدم بسبب زيادة الطلب على عنصر الحديد والفيتامينات الأخرى خلال الحمل . نظرا لحاجة الجنين للعناصر الغذائية الهامة والتي منها الحديد والفيتامينات فإن إنتاج الكريات الحمراء أثناء الحمل يزيد لتوفير العناصر الغذائية اللازمة للجنين . إن حجم الدم في الأم الحامل يزيد بنسبة 50 % عن الأمهات الغير حوامل وهذا لزيادة إحتياج الجنين والمشيمة والتغييرات التي تحدث أثناء الحمل . هذه الزيادة تسبب بدورها إلى تخفيف الدم ويصبح تركيز الهيموغلوبين في الدم قليل خاصة بين الأسبوع الخامس والعشرين والثلاثين من الحمل . وبسبب هذه التغيرات فإن الأم الحامل تحتاج إلى التزود بالحديد والفيتامينات أثناء الحمل لمنع حدوث مرض فقر الدم .
الأغذية اللي ترفع نسبة الحديد
البنجر..الشمندر
السبانخ المسلوقه
البرتقال
اللحوم الحمراء
الجرجير
الكبدوالكلية والقلب
ملوخيه
خس
الزبيب الاسود
العنب الاسود
التمر
البقوليات.. فول عدس...
عصير لرفع نسبة الحديد للحامل
البنجر(الشمندر)
حبة بنجر
كاس ماء
كاس عصير برتقال
قليل من السكر لأن البنجر يحتوي على نسبه من السكر
يخلط في الخلاط ويصفى
طريقة عصير الطماط
يقدم لـ 3 أشخاص، مدة الاعداد 5 دقائق.
المقادير:
2 كوب عصير طماطم،
ربع ملعقة صغيرة ملح،
شريحة صغيرة بصل،
رشة فلفل أحمر حار،
4 مكعبات ثلج.
طريقة الاعداد:
ضعي المقادير كلها ماعدا الثلج في الخلاط الكهربائي،
أضيفي مكعبات الثلج على دفعات حتى تتكسر.
اسكبي العصير في الأكواب وقدمي الشراب باردا.
حيتان111
•
ههههههههههه
ايش تخلصي يام نجد ؟؟؟؟؟؟؟؟
الله يعطيك العافيه
ياااقلبي عالفزززعه ياراعيتها
ومبروووك تجمعنا الجديد
الله يتمملنا ويسهل علينا باقي الحمل
والولاده
ايش تخلصي يام نجد ؟؟؟؟؟؟؟؟
الله يعطيك العافيه
ياااقلبي عالفزززعه ياراعيتها
ومبروووك تجمعنا الجديد
الله يتمملنا ويسهل علينا باقي الحمل
والولاده
الصفحة الأخيرة
الشهر الأول من أول يوم في الدورة
الشهر الثاني 4 أسابيع و4 أيام تدخلين الثاني
الشهر الثالث 9 أسابيع تمام تدخلين الثالث
الشهر الرابع 13 أسبوع و3 أيام تدخلين الرابع
الشهر الخامس 17 أسبوع و6 أيام تدخلين الخامس
الشهر السادس 22 أسبوع و2 يوم تدخلين السادس
الشهر السابع 26 أسبوع و5 أيام تدخلين السابع
الشهر الثامن 31 أسبوع و1 يوم تدخلين الثامن
الشهر التاسع 35 أسبوع و4 أيام تدخلين التاسع
أضرار نوم المرأه الحامل على ظهرها
انعدام النوم المريح من أكثر المشاكل التي تتعرضي إليها أثناء فترة الحمل وخاصة مع دخولكِ الشهر الخامس ،
مما يتسبب في ظهور الأرق و التعب عليكِ .
لذا يقدم لكِ الأطباء بعض الطرق التي تساعدك في التغلب على هذه المشكلة :
ـ يجب أن تستغني عن وضعية النوم المفضلة لديكِ والتي اعتدتِ عليها,
مع ضرورة نومك على الجانب الأيسر،
وذلك لأن الكبد يوجد في الناحية اليمنى وبالتالي فإن النوم على الجانب الأيسر يبعد ضغط الرحم عن هذا العضو الهام, كما أن هذا الوضع يسمح للكلى بالقيام بعملها على وجه صحيح الأمر الذي يقلل من تورم القدمين واليدين,
وإن النوم على الجانب الأيسر يساعد أيضاً على زيادة تدفق الدم إلى المشيمة.
ـ أما السيدات اللواتي يفضلن النوم على البطن فهذا الوضع ليس ضار بالطفل
ولكنه يصبح صعباً ومستحيلاً مع كبر حجم البطن أكثر وأكثر .
ـ تجنبي النوم على الظهر فهو من الوضعيات التي يجب التخلي عنها,
لأن كبر حجم الجنين يسبب ضغطاً على الظهر وعلى الوريد الأجوف السفلي الذي ينقل الدم من الجزء السفلي من الجسم إلى القلب,
كما يسبب ضغطاً على الأمعاء الأمر الذي يبطئ عملية الهضم ،
كما أن النوم على الظهر أثناء الأشهر الأخيرة من الحمل يزيد من فرصة حدوث آلام الظهر,
وظهور البواسير,
وحدوث تورم في القدمين
ورسغي القدمين,
وهو يعرض الحامل لانخفاض ضغط الدم وبالتالي الشعور بالدوران وعدم الاتزان,
وفي حال الاستيقاظ في الليل والانتباه إلى وضعية النوم أنها على الظهر يجب عدم القلق والاستدارة بهدوء والنوم على الجانب الأيسر.
ـ عندما يزداد حجم بطنك استعيني بوسادة إضافية أو أكثر فهي يمكن أن تساعدك على الشعور بالراحة والاستمتاع بالنوم,
وذلك بوضع الوسادة بين الركبتين,
أو استخدام وسادة طويلة يتم إراحة الرأس والبطن عليها في نفس الوقت,
وعند المعاناة من آلام الظهر يمكن وضع الوسادة خلف الظهر للشعور بالراحة,
وفي حال الشعور بالحموضة فيفضل رفع الجزء العلوي من الجسم باستخدام أكثر من وسادة.
ـ انتبهي عند الاستيقاظ من القفز فجأة من الفراش الأمر الذي قد يسبب لكِ الدوار,
والأفضل أن تأخذي وقتك في النهوض وذلك بأن تجلسي دقيقة أو اثنتين قبل أن تغادري الفراش