مشروب جاتوريد الخاص بالرياضين ممتاز لتجنب فرط التنشيط لان فيه بوتاسيوم و المغنيزيوم عالي. و في النت راح تحصلي وصفات كثيرة لطريقة عمله في المنزل بالنسبة لي هذي افضل وصفة: عصير ٣ برتقالات+ربع عصير ليمون الاصفر الكبير+نصف كوب ماء جوز الهند+ملعقة صغيرة ملح الهميمالايا الوردي او الملح البحري. الطريقة المنزلية افضل لانها اغنى بالمعادن الطبيعية و سكرها اقل بكثير من جاتوريد.
ضرووووري تمشي كثير خلال فترة التنشيط و اثناء شرب الجاتوريد ما ينفع تشربيه و تجلسي لان مليان سكر و كربوهيدرات.
حبيبة قلبي، فوز محمد و حروف شمالية الله ييسرك لكم يا رب و يرزقكم من فضله بالذرية الصالحة
مشروب جاتوريد الخاص بالرياضين ممتاز لتجنب فرط التنشيط لان فيه بوتاسيوم و المغنيزيوم عالي. و في...
مع ان سعره شويه غالي بس الله ينفع به