اللهم امييين بس الاهم تحاولي تنامي كم ساعه بالليل احسه تفرق كثيير افضل من تواصلين طول الليل انا كل ليله بعد العشا احاول انام كم ساعه واصحي قبل السحور بساعه يمديني اعمل السحور وبعد الصلاة انام وماصحي الا ١١ او ١٠اللهم امييين بس الاهم تحاولي تنامي كم ساعه بالليل احسه تفرق كثيير افضل من تواصلين طول...
حاليا مقدر على كذا لأن اجازتي لسى ما بدأت لكن من يوم الترجيع ان شاء الله بنظم وقتي واعمل لي جدول امشي عليه اليوم مثلا دوامي من ٨ العشاء الى ١ بالليل وبكرة من ١ بالليل الى ٦ الصباح وبعده من ٦ الصباح الى ١٠ الصباح وهكذا يمشي فصعب جداااااا ترتيب النوم في هالحالة الجهاز العصبي عندي يتدمر من هاللخبطةحاليا مقدر على كذا لأن اجازتي لسى ما بدأت لكن من يوم الترجيع ان شاء الله بنظم وقتي واعمل لي...
امس جالسه معي بالانتظار وحده من المراجعات سألتني انتي عند الدكتور بندر ؟ قلت لها ايه قالت انا الان اراجع عند الدكتورة وسام اتابع الحمل
واني حملت بفضل من الله بعملية الحقن عند الدكتور بندر وهي الان ما شاء الله تبارك الرحمن على وشك الولادة
قالت لي نصيحة هي طبقتها ونجحت معاها
تقول بفترة الترجيع اشرب اول ما اصحى من النوم كوب حليب واخلط فيه ملعقة صغيرة من النشاء