مبرررووووك للي نجحة معهم العمليه اللف اللف اللف مبروك
واللي ماضبطت معكم ربي يعوضكم بالقريب العاجل
وشموعي ياشموعي
انا تقريبا كنت مثلك بس الحمدلله بدات اول شي اخفف وجبات وامشي ١٠ دقايق الى ٣٠ دقيقه مرات
قطعت الحلى والغازيات نهائي الحمدلله يارب 🥺
بعدين بدات اسوي رجيم الصيام المتقطع اللي هو اكل من ١ الظهر الى ٨ بالليل وبعدها صيام الا عن المويه طبعا وزودت المشي من ٣٠ دقيقه الى ساعه
وطبعا مااقولك نزلت وزن بس جسمي ترهل مرررررررره
بس بيني وبينك انبسطت انو نزلت وزن 🤣
وبعدين اشتركة بقروب واتس مع انو ماكنت منتظمه معهم مرره بس نزلت وزن جبار
لانو كان فيه مشروب الرشاقه
كمون زنجبيل وشمر وشاي اخضر كل يوم كنت اشربه اتوقع هوا اللي نزلني
المهم الى الان نازله ١٨ كيلو
نزلتها خلال ٦ شهور
بس الترهل الله لايوريك يخوف خصوصا بطني ويديني 😭😭😭😭😭😭
يبغالي تمارين مقاومه بس عندي دسك مااقدر اسوي تمارين وشغاله على المشد
وبنات من جد عروض الحبيب ولا كذب 🙂
جات بنتي قطت نفسها علي وانا نايمة على ظهري وصرخت بأقوى ماعندي مسكينه خافت عورت قلبي 💔جات بنتي قطت نفسها علي وانا نايمة على ظهري وصرخت بأقوى ماعندي مسكينه خافت عورت قلبي 💔
انتبهي اكثر حبيبتي
af_sa
•
اللهم امين ويفرح قلوبكم يارب 💞 بنات في إبره شكلها غريب توني أشوفها اسمها سيتروتايد 0،25 مجم تحت الجلد مين اخذتها انا في العمليه الأولى ماعطوني ياها وايش فايتدتهااللهم امين ويفرح قلوبكم يارب 💞 بنات في إبره شكلها غريب توني أشوفها اسمها سيتروتايد 0،25...
انا استخدمتهاا هالابر
واتذكر انها ابر مثبته للبويضه م تخليها تطلع
واتذكر انها ابر مثبته للبويضه م تخليها تطلع
الصفحة الأخيرة
أولا انصحك تشوفي دكتوره وتسوي تحاليل اذا امرك تمام خذي ابر فكتوزا تنزل الوزن هي تسد الشهيه وكمان تخلي الاكل يقعد مايتهضم بسرعه ف ماتحسي بجوع
انا كان وزني 86 وبعد شهرين صرت 73 الحمدلله ورجعت عادي وزني يوم يزيد كيلو ويوم ينقص بس لازم تاخذيها بعد التحاليل والدكتوراه تكتبها لك