فلقه قمر🌙💛
فلقه قمر🌙💛
مساء الخير ياحلوات كيفكم
كل عام وانتو بألف خير
انا قطعت لاني تحطمت مره اسبوع ملتزمه وبالنهايه مانزلت ولاكيلو
رده فعلي خبصت لين قلت بس
قلت باخذ راحتي وبرجع بعد العيد
طبعاً اليوم اول يوم التزم فيه
وماشيه ع نظام النقاط
احتاج انزل ٢٨كيلو😭😭
وزني امس ٧٣.٩
ابي اوصل ٤٥
طبعاً هدفي ذا بعيد يحتاج له سنه كامله
الحين هدفي اطلع من السبعينات ع خير باذن الله ♥️♥️
وردة فاطمة
وردة فاطمة
مساء الخير ياحلوات كيفكم كل عام وانتو بألف خير انا قطعت لاني تحطمت مره اسبوع ملتزمه وبالنهايه مانزلت ولاكيلو رده فعلي خبصت لين قلت بس قلت باخذ راحتي وبرجع بعد العيد طبعاً اليوم اول يوم التزم فيه وماشيه ع نظام النقاط احتاج انزل ٢٨كيلو😭😭 وزني امس ٧٣.٩ ابي اوصل ٤٥ طبعاً هدفي ذا بعيد يحتاج له سنه كامله الحين هدفي اطلع من السبعينات ع خير باذن الله ♥️♥️
مساء الخير ياحلوات كيفكم كل عام وانتو بألف خير انا قطعت لاني تحطمت مره اسبوع ملتزمه وبالنهايه...
اهلين
كل اسبوع كيلو تنزلين ٢٨ كيلو بــ٦ شهور
بس استمري وشدي حيلك
وردة فاطمة
وردة فاطمة
يومي مو راضية عن احتاج وقت عشان ارتب نفسي بعد العيد اللي جبته
ان شاء الله بكره افضل... الله يقوي ارادتي بحاول اتابع بالانستغرام يوميات وانظمة عشان اتحفز
رشيقة الجميلة
رشيقة الجميلة
السلام عليكم
ممكن ادخل معكم
وزني ٨٨
نظامي السعرات الحرارية


كيف طريقتكم
وردة فاطمة
وردة فاطمة
السلام عليكم ممكن ادخل معكم وزني ٨٨ نظامي السعرات الحرارية كيف طريقتكم
السلام عليكم ممكن ادخل معكم وزني ٨٨ نظامي السعرات الحرارية كيف طريقتكم
حياك الله
نحتاج اشخاص زياده لحماس 😊