عملتي تحليل فتمين دال ؟ ممكن معاكي كتئاب بسبب نقص الفتمين.
تتريضي ؟ تمشي مشي سريع و نفسك يسير سريع؟ حاولي تمشي كل يوم نص ساعه. ربي يخلي الجسم يفرز هرمون اسمه اتوقع ادرلين يحسن النفسيه مرا بشكل موطبيعي.
تداومي على سورة البقره ؟ سبحان الله تريح مرا وقال النبيّ صلّى الله عليه وسلّم: (اقرَؤوا سورةَ البقرةِ، فإنَّ أَخْذَها بركةٌ، وتركَها حسرةٌ، ولا يستطيعُها البَطَلَةُ)
لا تنسي ما من عبد يصاب بمصيبة فيقول: إنا لله وإنا إليه راجعون، اللهم آجرني في مصيبتي، وأخلف لي خيرًا منها؛ إلا آجره الله في مصيبته، وأخلف له خيرًا منها
انتي انسانه طبعيه لو ما تاثرتي تخافي على نفسك
الشعور الي جاكي طبعي ربي خلقنا كذا حنونين وينكسر خاطرنا على الذريه و هوا الوحيد الي يقدر يجبر الخاطر ادعيه باسمه الجبار كل ما تبكي ادعي وقولي ياجبار اجبر خاطري .
وخلي في بالك انو انتي لاحول ولا قوة لك الا بالله استشعري ضعفك لله لمن تدعي و اسمري في الحوقله.
يارب تتحسن نفسيتك لان اهم شي في عملية اطفال الانابيب النفسيه.
جربي كل الي قلتلك عليه ماراح تخسري شي
عملتي تحليل فتمين دال ؟ ممكن معاكي كتئاب بسبب نقص الفتمين.
تتريضي ؟ تمشي مشي سريع و نفسك يسير...
نصيحه قوي الجانب الديني عنك يصير فيك ررررضاء عجيب
ومايجيك الانكسار كل شوي
ولا تنامين بالنهار خلي نومتك الصح بالليل علشان اذا حطيتي راسك خلاص فيك نوووم وتفومين بدري ويبدا يومك بدري بنشاط
ولا تحطين بنفسك هم الحمل خليه على ربك
كثري صلاة الليل رووووووووووعه تطمن قلبك وتريحك خليها ساعه قراءة سورة البقره ونص استغفار من تجربه الطريقه هذي تخليك متعلقه بربك ومستانسه طول الوقت
كثري ذكر لله سبحان الله والحمدلله والله اكبر ولا اله الا الله
بعد الجانب الديني يجي المشي والجري ساعه باليوم
بعدها راح تستانسين بوقتك وينتهي اليوم وانتي ما دريتي بإذن الله
كلامي هذا سويه بالضبط وبعد شهر تبي تجين وتقولين الحمدلله والشكر على نعمته علي
مجربه كل اللي قلتلك
جلست تسع سنوات ماحملت وخواتي وخوات زوجي اللي اصغر من جابو ثنين وثلاثه
والله ما كنت اتضايق الا نااااادر اذا الشيطان قدر علي بس
يارب ياكريم يرزقك الذريه الصالحه الطيبه اللي تسعدكم وتفرح قلوبكم