__ الاكل يشبه تقشف
معتمده فطور وغداء
٢ توست بر + ٢ بيض مسلوق
وخيار وخس وحاولي يمتلي صحنك منهم.
وعصير فرش برتقال او تفاح او مكس
طبعا انت تسوينه
٢ لتر مويه في اليوم
تاخذين ع فتحت الريق كوب حليب طازج + ملعقه كبيره نشاء كوب كوبين
او تقسمينها
١ اول ماتقومين كوب بالظهر وكوب المغرب
لاني احبه معتمده كذا ٣ أكواب
ويكون طالع من ثلاجه بنص ساعه
لن ممنوع البارد والحار
اذا ماتستسغينه حطي مويه او اشتري فاكهة السفرجل
انا دورت عليها عندنا مالقيت.
كله بامر الله يثبت الاجنه.
— الحركه
امشي بشويش ولا تكثرين وقفه
ولا تجلسين ع الارض (( التربيعه))
عادي اتحرك واسوي اكلي بس نظام كني طالعه من عمليه شوي شوي.
__ الاستحمام ممنوع لمدة شهر
الحكمه .. انه ماينزل الماء عامودي ع الراس والظهر.
حتى لو قلتي استحمام سريع سريع
ممنوع
تسبحت في اليوم الي بسمع النبض فيه 🥰
...
__ الجماع والمداعبه ممنوع .. انت وطريقتك كيف تريحين زوجك بس اهم شي اكس كبير لا يقربك
....
طبعا الرقيه واذكارك وسورة البقره يوميا
او قسميه كل ١٠ صفحات بوقت
تحري اوقات الدعاء
عمليتك محد يعرف عنه 😅
الرسول يقول اقضو حوائجكم بالكتمان.
..
كله طبقته بالحرف الواحد
حللت منزلي بيوم ١٢ وطلع خطين واضحه
وبيوم ١٤ او ١٥ ماني فاكره حللت هرموني
وكانت نسبه فوق ٤ الالف
..
وربي يبشركم بالحمل والثبات جميعا بالقروب والي يشوف القروب
والي مايشوفه
مادخلت الا بس علشان افرج عليكم و اكتب لكم الي نجح معي
والحمد الله طبقوه كذا وحده وتم حمله.
..
ودعواتكم لي بالحمل الطبيعي ويرزقني بتوام اولاد.
...
توامي الحين عمرهم ١٠ شهور 🌸🌸
__ الاكل يشبه تقشف
معتمده فطور وغداء
٢ توست بر + ٢ بيض مسلوق
وخيار وخس وحاولي يمتلي صحنك...
الله يثبت اجنتك يارب
السبوح سهل اللحين مع الجو بارد مايعرق الجسم
مو مثل الصيف احس مايجينا صبر