بصراحة بالنسبة لي احط بهارات البيت العادية بس الحار منها لا.
واكل من المطاعم عادي بس الحار لا.
كلي براحتك اكل صحي مفيد ...طبعا كلنا يعرف الاكل غير المفيد..
والي لازم نتجنبه بشكل عام بحياتنا اليومية سواء حمل او غيره.
تغذي جيدا عشان الجسم بالحمل يحتاج جسم صحي قوي.
بصراحة بالنسبة لي احط بهارات البيت العادية بس الحار منها لا.
واكل من المطاعم عادي بس الحار...
كيف امورك وكيف سكر الحمل معااك ان شاء الله راح