ام درر 1433
ام درر 1433
سلامة التعبانين ماتشوفون شر
الين الله يعيينك فعلا الطلق الكاذب يقهر اكثر من الصدفي بس الحمدالله والله يعين
tulip_uae
tulip_uae
يسفا بعمري راح وانا استخدم الطريقه غلط بس اتذكر وحده من خالاتي عندها سلسل بالبول تكرمين وقالو لها نفس طريقتي يعني اشد وارخي من دون شي خخخخخخخخخخخخخخخخخخ يحليلتس والله اسهل بس هالحين نبغها تتوسع وتاخذ راحتها عشان الولاده هههههههههههههههههههههههههههه بعدين نفكر نرمم
يسفا بعمري راح وانا استخدم الطريقه غلط بس اتذكر وحده من خالاتي عندها سلسل بالبول تكرمين وقالو...
هههههه وحليلج

لا عادي وانتي بالسباره وانتي بغرفه انتظار المواعيد وانتي منسدحه بتنامين وانتي تشوفين التلفزيون

عاد اي وقت سويها وشدي عضلاتج

وبالعكس مفيده للحامل خاصه للي تشتكي الالام اسفل الظهر ولا بالحوض ولا مب قادره تتقلب بنومتها بالليل

وايد وايد تنفعني هالطريقه وتخفف الضغط تحت

وبالعكس تساعد تسهل الولاده لان وقت الولاده مع الالم ابحرمه تشد عضلاتها ويسبب لها الم اكثر

الحرمه وقت الطلق لازم تتعلم ترخي العضلات علشان ما يسبب الم اقوى

بعطيج مثال على شد الرجل

لما تتماغطين يصي شد والم فضيع برجلك

والحل انك تسترخي ووتحركي اصابع رجولك

نفس الشي وقت الولاده لازم تكونين عارفه شو العصلات اللي ترخينها فوق الولاده يقولون له استرخي فبتعرفين كيف

لازم تميزون بين عضلات الحوض وعظام الحوض
الورده12
الورده12
صباح الخير عليكم جميعاً
بنات امس نزل عليه شوية مويه والله خفت حتى الجنين صار
يتحرك كثير وطول في حركته بس الحمد لله ارتحت وخفت حركته
والله وقتها خفت تجي ولاده مثل بنتي الي قبل نزلت علي
المويه وولدت بس الحمدلله كنت في الثامن
tulip_uae
tulip_uae
صباح الخير عليكم جميعاً بنات امس نزل عليه شوية مويه والله خفت حتى الجنين صار يتحرك كثير وطول في حركته بس الحمد لله ارتحت وخفت حركته والله وقتها خفت تجي ولاده مثل بنتي الي قبل نزلت علي المويه وولدت بس الحمدلله كنت في الثامن
صباح الخير عليكم جميعاً بنات امس نزل عليه شوية مويه والله خفت حتى الجنين صار يتحرك كثير وطول...
كيف كميه الماي

والله يطمن قلبج
tulip_uae
tulip_uae
يسفا بعمري راح وانا استخدم الطريقه غلط بس اتذكر وحده من خالاتي عندها سلسل بالبول تكرمين وقالو لها نفس طريقتي يعني اشد وارخي من دون شي خخخخخخخخخخخخخخخخخخ يحليلتس والله اسهل بس هالحين نبغها تتوسع وتاخذ راحتها عشان الولاده هههههههههههههههههههههههههههه بعدين نفكر نرمم
يسفا بعمري راح وانا استخدم الطريقه غلط بس اتذكر وحده من خالاتي عندها سلسل بالبول تكرمين وقالو...
٤ تمارين لتقوية عضلات المهبل استعدادًا لولادة سهلة | سوبر ماما

شوفي هالرابط

وبعد في تنبيه ان ما يتم حبس البول

القصد الفكرة عن العضلات وكيف شدها مب انج تحبسين البول نفسه

وذاكرين فوايد تقويه العضلات

انا مثلا افكر بسلس البول اللي يصير بالتاسع 😅

والبواسير بعد من بدايه حملي اعاني منها فاحتاج اسوي التماريت تخفف منها

ومنها اقوي عضلات عنق الرحم علشان ما يسبب لي الم من ضغط الطفل عليه