
غيد الدوسري
•
*بستخير

Abeer400
•
وش نظام الاكل اللي تسوونه ، اصعب فقرة عندي هالفتره ما ادري وش اكل ما ادري وش اسوي
والقهوة للان ماوقفتها عجزت وخاصه مع الدوام وجمعه البنات انسى نفسي اتقهوى
وشايله هم الترجيع اول مره اسوي تجربه وانا موظفه
والقهوة للان ماوقفتها عجزت وخاصه مع الدوام وجمعه البنات انسى نفسي اتقهوى
وشايله هم الترجيع اول مره اسوي تجربه وانا موظفه

Abeer400 :
وش نظام الاكل اللي تسوونه ، اصعب فقرة عندي هالفتره ما ادري وش اكل ما ادري وش اسوي والقهوة للان ماوقفتها عجزت وخاصه مع الدوام وجمعه البنات انسى نفسي اتقهوى وشايله هم الترجيع اول مره اسوي تجربه وانا موظفهوش نظام الاكل اللي تسوونه ، اصعب فقرة عندي هالفتره ما ادري وش اكل ما ادري وش اسوي والقهوة للان...
شوفي انا تجربتي هذي قررت اني اعيش طبيعي والنفسيه عندي اهم شي ماراح اتعب نفسي بالتفكير في اكلي وشربي وحركتي
نصيحتي لك اولاً حاولي من اليوم تبدين في العصير الاخضر
وعلاجاتك
واقطعي البلاستك قدر المستطاع انا في الجمعات اخذ صحن وملعقة معاي من البيت
القهوة الصدق ماوقفتها ولا فكرت اجبر نفس اوقفها بس اخفف منها لانها هي ونيستي 😂
السكريات حاولي تقطعينها او تقللين منها
انا مدمنه تمر بس الحلويات في الويكند مع الجمعات اكل اما في البيت ما اكل شي
وحاولي تمشين
انا هذي طريقتي والحمدلله مبدأيً فرق معي في تحاليلي ولله الحمد
بعد الترجيع ان شاء الله راح امشي في البيت واتحرك طبيعي بس ماراح اشيل او ادف شي واذا فيه طلعة بطلع ن شاء الله
نصيحتي لك اولاً حاولي من اليوم تبدين في العصير الاخضر
وعلاجاتك
واقطعي البلاستك قدر المستطاع انا في الجمعات اخذ صحن وملعقة معاي من البيت
القهوة الصدق ماوقفتها ولا فكرت اجبر نفس اوقفها بس اخفف منها لانها هي ونيستي 😂
السكريات حاولي تقطعينها او تقللين منها
انا مدمنه تمر بس الحلويات في الويكند مع الجمعات اكل اما في البيت ما اكل شي
وحاولي تمشين
انا هذي طريقتي والحمدلله مبدأيً فرق معي في تحاليلي ولله الحمد
بعد الترجيع ان شاء الله راح امشي في البيت واتحرك طبيعي بس ماراح اشيل او ادف شي واذا فيه طلعة بطلع ن شاء الله

أمل*
•
Abeer400 :
وش نظام الاكل اللي تسوونه ، اصعب فقرة عندي هالفتره ما ادري وش اكل ما ادري وش اسوي والقهوة للان ماوقفتها عجزت وخاصه مع الدوام وجمعه البنات انسى نفسي اتقهوى وشايله هم الترجيع اول مره اسوي تجربه وانا موظفهوش نظام الاكل اللي تسوونه ، اصعب فقرة عندي هالفتره ما ادري وش اكل ما ادري وش اسوي والقهوة للان...
بالنسبه لي
اشرب العصبر الاخضر
وقللت المطاعم والحلويات والمقليات والمعلبات
القهوه خففتها شي بسيط بس مااقدر اتركها
اخذت فيتامينات
وتركت المويه المعلبه والبلاستيك
وانا مثلك بيكون ترجيعي وقت دوام افكر اغيب يومين او ٣ وبعدها عادي
اشرب العصبر الاخضر
وقللت المطاعم والحلويات والمقليات والمعلبات
القهوه خففتها شي بسيط بس مااقدر اتركها
اخذت فيتامينات
وتركت المويه المعلبه والبلاستيك
وانا مثلك بيكون ترجيعي وقت دوام افكر اغيب يومين او ٣ وبعدها عادي

أمل*
•
املي بالله 2 :
شوفي انا تجربتي هذي قررت اني اعيش طبيعي والنفسيه عندي اهم شي ماراح اتعب نفسي بالتفكير في اكلي وشربي وحركتي نصيحتي لك اولاً حاولي من اليوم تبدين في العصير الاخضر وعلاجاتك واقطعي البلاستك قدر المستطاع انا في الجمعات اخذ صحن وملعقة معاي من البيت القهوة الصدق ماوقفتها ولا فكرت اجبر نفس اوقفها بس اخفف منها لانها هي ونيستي 😂 السكريات حاولي تقطعينها او تقللين منها انا مدمنه تمر بس الحلويات في الويكند مع الجمعات اكل اما في البيت ما اكل شي وحاولي تمشين انا هذي طريقتي والحمدلله مبدأيً فرق معي في تحاليلي ولله الحمد بعد الترجيع ان شاء الله راح امشي في البيت واتحرك طبيعي بس ماراح اشيل او ادف شي واذا فيه طلعة بطلع ن شاء اللهشوفي انا تجربتي هذي قررت اني اعيش طبيعي والنفسيه عندي اهم شي ماراح اتعب نفسي بالتفكير في اكلي...
تشبهين نظامي
الله يرزقنا يارب ويقر عيونا
فرحتيني بتحسن تحاليلك الله لايضيع لنا تعب وان شاءالله تبشرينا بحملك
بدأتي تنشيط؟
الله يرزقنا يارب ويقر عيونا
فرحتيني بتحسن تحاليلك الله لايضيع لنا تعب وان شاءالله تبشرينا بحملك
بدأتي تنشيط؟
الصفحة الأخيرة