انا من اصحاب الوزن فوق ال٩٠🙈 الحمدالله للحين مازدت ولا تكه ... بس انا الثلاث الشهور الماضيه تاركه السكريات نهائي ..واللحين راجعه لها على خفيف 😐.. يارب ماازيد ولا كيلو للنهايه💖انا من اصحاب الوزن فوق ال٩٠🙈 الحمدالله للحين مازدت ولا تكه ... بس انا الثلاث الشهور الماضيه تاركه...
اهم شي الخفيف مايجر الكثير😅
بإذن الله مايزيد 😃
بإذن الله مايزيد 😃
جلنار عصير كزبره ولا ندخل الكزبره على اي عصير ثانيجلنار عصير كزبره ولا ندخل الكزبره على اي عصير ثاني
عصير اخضر وندخل الكزبره عليه
عصير اخضر اقصد زي تفاح مع بقدونس خيار موز خس وكزبره
عصير اخضر اقصد زي تفاح مع بقدونس خيار موز خس وكزبره
اهم شي الخفيف مايجر الكثير😅 بإذن الله مايزيد 😃اهم شي الخفيف مايجر الكثير😅 بإذن الله مايزيد 😃
هو هذا الي خايفه منه😑
الصفحة الأخيرة
كوفي
الله يسلمك ولايجيك يارب
الشيهانه
بخصوص الذاكره حاولي تبعديهم عن الاجهزه او اعطيهم معلومات كل يوم او حتى كل فتره بقدر استطاعتك معلومه تثير فضولهم وتشغل مخهم واذا يقرأو كتب علميه حلو كمان زي عم الحيوانات الفلك اي شي ممكن يثير فضولهم او حتى تجبريهم مثلا يخصلو كم صفحه ف وبعدين ممكن ينجرو لآخر الكتاب اهم شي اختاري كتب مشوقه لعمرهم
العقل لمن يعدي عليه ايام وشهور ومادخلت له اي معلومه يفضل في حالة خموووول فكري وعقلي
ونسيان دائم
وكويس انك مقلله لهم اكل الاندومي خليكي ع كذا حتى اولادي ما اعطيهم هيا الا في الشديد القوي واوقات بدون البهار حقها لأنها تضعف الذاكره جدا حسب ماجربت وغيري من معارفنا جربو هالشي
وبخصوص المكملات خذيلهم مكمل اليود ينظف الغده الصنوبريه في الراس اهم شي يبغالها استمرار يومي ..منزله نوعين منه في قناة التلجرام تبعي شوفيهم
واعطيهم كل اسبوع او اكثر عصيرات خضرا وركزي عالكزبره اهم شي تتدرجي فيها شويه شويه لاتكثري من اول مره لأنها تسحب السموم من الجسم ولو في الراس في تسحبه وممكن تسبب صداع في البدايه
انا اول مابدأت فيها سوتلي صداع استمريت يومين ثلاثه واختفي صرت اشرب ولاعاد يجي صداع عرفت انه كان في سموم وسحبت
وكمان مكمل الزنك كويس مره اهم شي حاولي تشوفي صيغه طيبه زي بيكلونات الزنك او شيلات