ورد٣٠ :

غلاي منوره❤️ لمو ي عيني تمارين التنفس تاخذين شهيق عن طريق الانف فقط تملين صدرك اكسجين تكتمين نفس تحسيبن ليما عشره تطلعين زفير من الفم فقط وبهدوء ^ الفائده تشغلين الرئه بالاكسجين كلها ويوصل الاكسجين بالدم للذروه ويرفع هرمون الستروسين اللي بالمخ ( هرمون السعاده ) يقلل من التوتر ويخفف حدة الضغوط الله يرفعنا بالعافيه جميعًا 🙏

غلاي منوره❤️ لمو ي عيني تمارين التنفس تاخذين شهيق عن طريق الانف فقط تملين صدرك اكسجين تكتمين...

ميم .92 :

اهلًا صبايا وش اخباركم ؟ انا فيني ثقل العالمين وانا توي مالي الا يومين بالسابع 😂 المهم ملابس البيبي لازم تغسل ؟

اهلًا صبايا وش اخباركم ؟ انا فيني ثقل العالمين وانا توي مالي الا يومين بالسابع 😂 المهم ملابس...