غـلاي
غـلاي
الله يكون في عونكم والله مشكله الله يسهل لكم الطيب من عبادة وين ما كان
الله يكون في عونكم والله مشكله الله يسهل لكم الطيب من عبادة وين ما كان
اللهم امين يارب للجميع 😘😘
غـلاي
غـلاي
انا ولدت بمستشفى حكومي بالقصيم وولدت بمستشفى خاص بجده فشخه الرجول وتربيطها كلهم سواوها ههههههه
انا ولدت بمستشفى حكومي بالقصيم وولدت بمستشفى خاص بجده فشخه الرجول وتربيطها كلهم سواوها ههههههه
طلعت الشنقله وحده في كل المناطق خخخخخخخخخ
تعددت الطرق و مخرج الصابونه واحد 😂😆
غـلاي
غـلاي
انا اخذ الاسفنجه اللى تنحط بالمغسلة
انا اخذ الاسفنجه اللى تنحط بالمغسلة
حتى اللي استخدمه فيه مساكات بلاستيك من تحت تثبته في البانيو حتى مايتحرك وقت الحمام
الاسفنجه احس صعب تتنظف من الشاميو و الصابون بعد الترويش
غـلاي
غـلاي
مرحبا للجميع 🌸 وضعي الان وضع وحده مواصله عشان المنصه عقبه نامت ع الظهر ساعه وحده ونومه حلوم العصر كلها خفقان وقلق وتوتر ماحب انام واحد من بناتي صاحي اخاف عليه يتهيأ لي شي يطيح عليهم او يطيحون بالحمام كذا تهيأات << شخصيه قلقه 🥺💔 عقبه منصة البنات والدراسه 😩 الله يأخذ الصين 😭 والحين خادره مستويه حتى جنيني ماحسيت بحركته من قو الضغوط 💔 ي رب فرجًا من عندك تزيل الوباء وترجع المياه لمجاريها ويرجع كلاً لمكانه ي زين الدوامات والمدارس قسم انو كنا نشكي من الروتين الممل ولا درينا انو الروتين كان نعمه عظيمه جاهلينها ولا حمدنا ربي عليه 🥺
مرحبا للجميع 🌸 وضعي الان وضع وحده مواصله عشان المنصه عقبه نامت ع الظهر ساعه وحده ونومه حلوم...
الله يرحم حالنا و يعجل بالفرج
حياتنا كلها تغيرت في غمضة عين 💔
ورد٣٠
ورد٣٠
غلاي منوره❤️


لمو ي عيني تمارين التنفس تاخذين شهيق عن طريق الانف فقط تملين صدرك اكسجين تكتمين نفس تحسيبن ليما عشره تطلعين زفير من الفم فقط وبهدوء


^ الفائده تشغلين الرئه بالاكسجين كلها ويوصل الاكسجين بالدم للذروه ويرفع هرمون الستروسين اللي بالمخ ( هرمون السعاده )
يقلل من التوتر ويخفف حدة الضغوط الله يرفعنا بالعافيه جميعًا 🙏