سمآ الورد*
•
الحمدلله على سلامتكم جميع وربي يباركلكم باميراتكم❤️
غـيوم
•
بسألكم عن الحركة انا ما اطبخ ولا اكنس ولا اغسل ملابس ولا اكوي ولا اشيل شي ثقيل وحركتي مو واجد تقريبا حدي اروح اسوي لي توست او اقص لي فواكة او امسح طاولة الاكل او اجيب لي كوب موية واوقات يطيح مني غرض واضطر انزل اجيبه بس مو بجسمي كامل يعني ما اقعد القرفصاء ابداا
عادي تحسون حركتي او لازم انتبه اكثر وارتاح اكثر ؟
والشغلة الثانية مستحية منها بس بديت بحبوب الحديد ويجيني غثيان منها وانا بالاسبوع ١٥ بكره باذن الله ادخل الاسبوع ١٦ وصار معاي امساك الله يكرمكم هل يأثر عالربط ؟
عادي تحسون حركتي او لازم انتبه اكثر وارتاح اكثر ؟
والشغلة الثانية مستحية منها بس بديت بحبوب الحديد ويجيني غثيان منها وانا بالاسبوع ١٥ بكره باذن الله ادخل الاسبوع ١٦ وصار معاي امساك الله يكرمكم هل يأثر عالربط ؟
غـيوم :
بسألكم عن الحركة انا ما اطبخ ولا اكنس ولا اغسل ملابس ولا اكوي ولا اشيل شي ثقيل وحركتي مو واجد تقريبا حدي اروح اسوي لي توست او اقص لي فواكة او امسح طاولة الاكل او اجيب لي كوب موية واوقات يطيح مني غرض واضطر انزل اجيبه بس مو بجسمي كامل يعني ما اقعد القرفصاء ابداا عادي تحسون حركتي او لازم انتبه اكثر وارتاح اكثر ؟ والشغلة الثانية مستحية منها بس بديت بحبوب الحديد ويجيني غثيان منها وانا بالاسبوع ١٥ بكره باذن الله ادخل الاسبوع ١٦ وصار معاي امساك الله يكرمكم هل يأثر عالربط ؟بسألكم عن الحركة انا ما اطبخ ولا اكنس ولا اغسل ملابس ولا اكوي ولا اشيل شي ثقيل وحركتي مو واجد...
اهم شيء ماتكوني واقفه اكثر من ٤٠ دقيقه خلي اغلب وقتك منسدحة على السرير والكنبه
حاولي ماتنزلي كثير او تجلسي القرفصاء السبب انه ثقل الجسم كله يتركز بالحوض خاصه مع تقدم الحمل اذا بالامكان اطلبي المساعده من احد او التقطي بحرص
حركتك بحدود المعقول
بالنسبه للامساك للان ماسك معي بسبب اكل المطاعم للاسف اضطريت اخلي الطبيبه توصف لي ملين طبيعي عباره عن اعشاب من الصيدليه وهو خاص للحوامل اذا حبيتي اعطيك اسمه وبرضو اكثري من شرب المًويه ٣ لتر وكثري فواكه
ومااعتقد يؤثر بس حاولي ماتروحي للحمام الا اذا كنتي وصلتي مرحله تعملي(انشاءالله فهمتيني🤦♀️) لان الدفع لشده موكويس
حاولي ماتنزلي كثير او تجلسي القرفصاء السبب انه ثقل الجسم كله يتركز بالحوض خاصه مع تقدم الحمل اذا بالامكان اطلبي المساعده من احد او التقطي بحرص
حركتك بحدود المعقول
بالنسبه للامساك للان ماسك معي بسبب اكل المطاعم للاسف اضطريت اخلي الطبيبه توصف لي ملين طبيعي عباره عن اعشاب من الصيدليه وهو خاص للحوامل اذا حبيتي اعطيك اسمه وبرضو اكثري من شرب المًويه ٣ لتر وكثري فواكه
ومااعتقد يؤثر بس حاولي ماتروحي للحمام الا اذا كنتي وصلتي مرحله تعملي(انشاءالله فهمتيني🤦♀️) لان الدفع لشده موكويس
الصفحة الأخيرة