ركوني نور عيوني💕
•
اي انا العسكري وابي اروح ارتاح نفسياً..
بعد قريت ان الصباح يرتفع مقاومة الانسولين فيفضل يكون الفطور اقل كارببعد قريت ان الصباح يرتفع مقاومة الانسولين فيفضل يكون الفطور اقل كارب
كان مرتفع وانا صايم
وافطرت فطور صحي خبز بر ولبنة قليله الدسم و4 حبات زيتون وموب حليب قليل الدسم
بعد الفطور بساعتين180
وافطرت فطور صحي خبز بر ولبنة قليله الدسم و4 حبات زيتون وموب حليب قليل الدسم
بعد الفطور بساعتين180
الصفحة الأخيرة