بنات الحين اذا صار موشر السكر مرتفع ايش اسوي عشان ينزل؟؟؟
بنات الحين اذا صار موشر السكر مرتفع ايش اسوي عشان ينزل؟؟؟
باكينام
•
كم طلع فلات ؟
قستي بالبيت ولا تراكمي بمستشفى ؟
كنتي صايمة ولا واكلة
علشان نفيدك صح 🙂
بس عامة الامتناع عن السكريات زي الشكولاتات والخبز الابيض والضغط العصبي كمان يرفع السكر احيانا تجنبيهم قدر الامكان
الاكل من بره يزود السكر ولو قستي السكر بعده حتى لو بعد ساعتين تلاتة هتلاقي مرتفع مرة بسببه
خلك هلثي دي الفترة 😁 اللين نولد على خير باذن الله
الالياف والسلطة كويسين للتعويض
خلي العصائر بدون سكر
قستي بالبيت ولا تراكمي بمستشفى ؟
كنتي صايمة ولا واكلة
علشان نفيدك صح 🙂
بس عامة الامتناع عن السكريات زي الشكولاتات والخبز الابيض والضغط العصبي كمان يرفع السكر احيانا تجنبيهم قدر الامكان
الاكل من بره يزود السكر ولو قستي السكر بعده حتى لو بعد ساعتين تلاتة هتلاقي مرتفع مرة بسببه
خلك هلثي دي الفترة 😁 اللين نولد على خير باذن الله
الالياف والسلطة كويسين للتعويض
خلي العصائر بدون سكر
ليس مهما :
اهلين بنات كيفكم انا اخر مره سويت سونار قالت جالس عشان كدا احس بالحركه تحت ولليوم احسها تحت ايش رايكم يبنات انصحوني ربي يسعدكم م ابي القصريه، 😭😭😭اهلين بنات كيفكم انا اخر مره سويت سونار قالت جالس عشان كدا احس بالحركه تحت ولليوم احسها تحت...
حاولي تسجدين كثير
بعضهم وقت الولادة يقلب
بعضهم وقت الولادة يقلب
باكينام
•
ليس مهما :
اهلين بنات كيفكم انا اخر مره سويت سونار قالت جالس عشان كدا احس بالحركه تحت ولليوم احسها تحت ايش رايكم يبنات انصحوني ربي يسعدكم م ابي القصريه، 😭😭😭اهلين بنات كيفكم انا اخر مره سويت سونار قالت جالس عشان كدا احس بالحركه تحت ولليوم احسها تحت...
فيه تمارين تتسوى على بداية التاسع او نهاية الثامن بتعدل الوضعية حبيبتي
السجود من اهمها وتمرين وضعية القطة وتهزين الوسط بحركة دائرية بشويش علشان يبدا يتحرك معاك تجيب فايدة للجنين المقعدي بس تستمري عليها كم مرة باليوم
باذن الله ياخد وضعية الطبيعي في اجنة لاخر لحظة مقعدي وبعدين تقلب ادعي ربي بالتساهيل
هتلاقي بالنت تمارين للحامل للجنين المقعدي كتير
السجود من اهمها وتمرين وضعية القطة وتهزين الوسط بحركة دائرية بشويش علشان يبدا يتحرك معاك تجيب فايدة للجنين المقعدي بس تستمري عليها كم مرة باليوم
باذن الله ياخد وضعية الطبيعي في اجنة لاخر لحظة مقعدي وبعدين تقلب ادعي ربي بالتساهيل
هتلاقي بالنت تمارين للحامل للجنين المقعدي كتير
الصفحة الأخيرة
انا اخر مره سويت سونار قالت جالس عشان كدا احس بالحركه تحت ولليوم احسها تحت
ايش رايكم يبنات انصحوني ربي يسعدكم م ابي القصريه، 😭😭😭