ام التــوت :

هذا برنامج النفاس ي هيون🌹 بنسبة لادوية النفاس هذا الي ناسبني وشفت عليه نتايج حلوة امي حبيبتي ماتقصر كانت تجهز لخواتي الكبار وجهزت لي بولادتي الاولىبس انا قلت لها بولادتي الثانية خلاص ياماما انا ابجهزها لاتتعبي نفسك 💐 ( لان كان ودي احذف اشياء واضيف اشياء😬)وصرناخلاص انا وخواتي الي اكبر مني نجهز لانفسنا والثنتين الي اصغر مني انا جهزت لهم والحمد لله النفاس يقسم قسمين 20 اولى :حلبة في اي طريقة إما( شاي او مكمل أو بودرة تاخذيه بملعقة أو تضيفيه لأكلك) شاي اعشاب ( قرفة يانسون....الخ 20 ثانية: هنا خلاصما أخذ حلبة اطلاقاً ناخذ الخمس فناجيل ( فنجال محلب + فنجال رشاد + فنجال كمون + نصف فنجال قرنفل+ نصف فنجال فلفل اسود)تطحن كلها الاالرشاد توخذ مرة أو مرتين في اليوم مثلها مثل الحلبة ويفضل تؤخذ على جوع قبل العشاء مثلا ملعقة من الخلطة ثم تاكلينعشاك نصف او ربع ملعقة فلفل ابيض مطحون مع كوب حليب ساخن على الفطور الصباح>> مهم مهم مهم نقاط للاربعين كاملة: *السلطةالخضراء اساسية من اول يوم لاخر يوم نفاس تضيفيها في الوجبة *البروتين ضروري ولا يلزم يكون معه كربوهيدرات عادي خوذي نصفدجاجة مع سلطة مو شرط يوميا تضيفي خبز او رز او او *الفواكة اكلها في النفاس وماعندي اي مشاكل معها *اخر خمس ايام اتركالعلاجات الشعبية نهائي فقط اخذ حليب ساخن مع فلفل ابيض على الريق طبعاً هذا مفروض يسمونه المشروب السحري للمتزوجات 😁حتى ايام الدورة اشربه قبل الطهر بثلاث ايام يكون فطوري الصباحي *استبدلي القهوة العادية بقهوة قشر *حلا النفاس تمر معبوط معانواع مكسرات مجروشة واذا تحبي اي شي صحي ضيفيه له ويكور كور ويقلب بالسمسم تحطه بعلبة وتاكليمنه بحدود ( انا اسوية اذادخلت التاسع واكوره واجمده في الفليزر بعلب 4 كل 10 ايام نطلع علبة فوق الطاولة ) *كثري شرب موية تراه هو الاساس في ادرار الحليباذا تاكلي اشياء تدر الحليب ولاتشربي موية كثير ماراح تشوفي نتايج

هذا برنامج النفاس ي هيون🌹 بنسبة لادوية النفاس هذا الي ناسبني وشفت عليه نتايج حلوة امي حبيبتي...

ام سوسو ٢٨ :

ايه والله اليوم قلت لبنتي رجعيه المطبخ خفت من السكر والحين خفت من الطلق على كلامكم توقعت الرطب اكله وقت الطلق علشان يعطيني قوه مهب يزيد الطلق

ايه والله اليوم قلت لبنتي رجعيه المطبخ خفت من السكر والحين خفت من الطلق على كلامكم توقعت الرطب...

ام سوسو ٢٨ :

ماادري بس من رأيي دامك ماراح تسمين على امه وزوجك مافتح هالباب ريحيى راسك وكلمي امك وقولي لها انك ودك تسمين عليها بس خايفه ام زوجك تزعل واهديها الاسم قولي سمي الي انتِ تبين وخليها بينك وبين امك

ماادري بس من رأيي دامك ماراح تسمين على امه وزوجك مافتح هالباب ريحيى راسك وكلمي امك وقولي لها انك...

Om abdualrahman :

بنات الرطب اللي تاكلونه هذا ابدا مايأثر ع الولاده نقوله بمنطقتنا ( بسر او لقاط 😅) عادي كولن منه بس اللي تعاني من قالون تراه ينففخ ويسبب غازات لا يتعبكن التمر اللي يسهل الولاده بعد الله هو التمر المكنوز اللين مثل تمرة الحلوه او المسكاني اللي يجي مررره مره لين معاكم خبيرة مزارع ونخل 😂🏃🏻‍♀️

بنات الرطب اللي تاكلونه هذا ابدا مايأثر ع الولاده نقوله بمنطقتنا ( بسر او لقاط 😅) عادي كولن منه...

Kayan_m :

بنات انا بالسادس وظهري لو بس اسوي اي مجهود يوجعني تسفل ظهري احس لسا بدري على وجع الظهر😭😭

بنات انا بالسادس وظهري لو بس اسوي اي مجهود يوجعني تسفل ظهري احس لسا بدري على وجع الظهر😭😭