بروتين 👍🏻 كثري من الدجاج واللحوم شوفان الخضروات👍🏻👍🏻 البيض ممتاز ولا يرفع السكر نهائي خوذي طبيق كبير وكوليه بملعقة👍🏻 مع سلطة الاجبان والحليب واللبن اذا تحبيها ماترفع السكر ابد الخبز قلليه وخوذي قمح كامل الفواكة عندك الفرولة والتوت ممتازة لحمية السكربروتين 👍🏻 كثري من الدجاج واللحوم شوفان الخضروات👍🏻👍🏻 البيض ممتاز ولا يرفع السكر نهائي...
لاتقلقي فروحه حتى انا احس حركتهم تحت مررره وكانت المشيمه نازله بس ارفعي رجولك حطي وسادتين واتمددي على جنبك وانتي رافعه رجولك وان شاءالله ترتفع البنوته فديتهالاتقلقي فروحه حتى انا احس حركتهم تحت مررره وكانت المشيمه نازله بس ارفعي رجولك حطي وسادتين واتمددي...
الحمدلله على كل حال رحت احلل سكر طلع مرتفع ١٩٠ الفجر ياقلبي وحشتيني والله ..قلوبنا تدعي لبنتك دايما الله ينجيها ويشفيها ويرفع عنها كل مرض وبلاء ..قادر ربي يكتب بكره الفرحه والبشرى على قلوبكم وتطلع كل اشعتها وفحوصاتها سليمه يارب يارب بحق هذي الايام المباركه تشفيها وتشفي كل مريض يا شافي يامعافي ياارحم الراحمين💕الحمدلله على كل حال رحت احلل سكر طلع مرتفع ١٩٠ الفجر ياقلبي وحشتيني والله ..قلوبنا تدعي لبنتك...
خضار
شربه
بروتينات
هذولي وشو☝🏻🤪