عنديي حبوب عن الترجيع بس م احس استفيد منها اكلها قبل النوم واصحى الصبح ارجع وبطلت اخذها من زمان🤦🏽♀️.
والييوم جالس لييي فوق راسي من صحيت الصبح واكل اي حاجه ارجع للحين ارجع تعبت ونفسيتي صفر وانا وراي بكرا اختبار من صباح الله ادعوو لي 😭.
عنديي حبوب عن الترجيع بس م احس استفيد منها اكلها قبل النوم واصحى الصبح ارجع وبطلت اخذها من...
حلو تمشين باليوم مثلا 10-20 دقيقه من اليوم للولاده لكن م تنهكين نفسك بالتاسع لانه يمتص طاقتك بس
انا بالتاسع م امشي لاني عندي مشاكل بالسكر ومع التعب يهبط فما احب اتعب نفسي